Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Методов много, но потом все вернется"на круги своя", да еще с плюсом

Каждый день кушайте 50 гр Солёного сала. Жировая оболочка пропадёт.

Есть 100%тный- не жрать. В бухенвальде, освенсене, дахау прокатывало.

Элементарно, научитесь преступно-каллорийно завтракать, работает

переспать со мною и решение проблем и надо это делать регулярно ...

Ходить в бассейн. И приятно, и полезно, и для фигуры просто класс!☺

Трёх разовое питание - понедельник, среда и пятница - кефир вилкой.

Надо влюбиться, так что было всё, как в тумане! Работает-проверено!

вообще не жрать и побольше проблем- за неделю 5 кг- проверено лично

По меньше мучного и сладкого, как бы не банально звучало помогает.

Лена, узнаете, поделитесь, тоже уже задолбался худеть, но, никак!)))

у меня прокатывает ....хлеба поменьше и зелени и салатов побольше .

Любовь и бифидок.чудесное сочетание)))за неделю -3 кг.но это у меня)

найди проблему и попробуй её решить пока решать будешь похудеешь

Фирма Тяньши вам поможет! Это правда, найти её легко и в интернете

Я уже 3 года не ем мучного и сладкого, похудела на 14 кг и вес стоит .

Активней заниматься спортом и любовью. Всегда будете в форме.

Запросто! Переживания+физ.переутомления+недосыпания+недоедания.

Баланда . Это крошоный лукъ съ квасомъ . Ложкой черпать изъ миски .

наверное правильный режим и рацион питания, активный образ жизни