Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Точно не прокатит! Если не ем мучного,мясного и ОДНОВРЕМЕННО каждый день по часу бег с тренажерами- о ! Тогда вес не растет! Закрыли тренажерный - я опять "пончик"! Бегаю дома и гантельки помогают. Зачем на себе "лишнее носить"?

Сегодня прочла. Рецепт острый жгучий перец, перегородки горького грейпфрута, молодая кора осины, кофе или цикорий, корень хрена все измельчить смешать принимать по 2 - 3 ст. ложки в 1 половине дня. Сама не делала хочу сделать.

Перестань есть в одиночку и вообще всё что делаешь, делай с кем-нибудь, а еда в том виде в каком "мы" её себе знаем концептуальна и по этому не естественна, ещё, еду нужно рассматривать как и всё остальное, с позиции другого ..

Только полное голодание. Я голодаю лет 15, два раза в год по 30 дней. Скидывал стабильно по 15 кг. Но, так как я люблю выпить и хорошо покушать, а двигаюсь мало.Вес постепенно, набираю.Но, организм чистится от шлаков, печень чищю.

1. не есть после шести. 2. не есть ничего жареного (только сырое или отварное), острого соленого. 3. ничего алкогольного(он пробуждает аппетит). и 4, при соблюдении всего вышеперечиленого, белковая диета. лично мне помогает.

Просто почаще и поменьше есть и после 18 рот на замок только салатик и воду и самое главное во всю еду добавлять имбирь .Каждое утро выпивать напиток (имбирь+лимон+вода заварить как чай)после как остынет добавить меду.

Я думаю что это во всем виноват ген наследственности, просто по линии отца или матери кто-то был полный. А этот ген может проявляться не только в первом поколении но и в пятом и в двенадцатом а голодовка эффект не даст

Был сильный приступ, попала на операцию. За 10 дней похудела на 10 кг, Поверьте, того не стоит. хотя и мечтала. постарела. подурнела, смотреть было страшно. сейчас возвращаюсь к своему весу, говорят , что выгляжу хорошо.

Скажу, но Вы не выполните. Ваше дело. Есть такой препарат- ФИПРАНОН. Принимайте его. Нигде это не написано. Но там есть показание- ежедневный SEX. Если не будите выполнять это условие, то не поможет. Проверено в 1979 году.

Почаще улыбайтесь,поменьше возмущайтесь,с людьми по доброму общайтесь,к хорошей книжке приобщайся,обязательно влюбляйтесь пойте песни не стесняйтесь,а главное не улыбайтесь.И будите красивой,стройной женщиной.

Чтобы получить главную роль в сериале "красная Королева", актриса Ксения Лукьянчикова 3 с лишним месяца сидела на гречке и воде. В результате похудела на 4,5 кг. В интервью она говорила, что занималась еще и йогой.

У меня тоже такой способ не прокатил. И зарядка, и бег, и ходьба тоже не прокатили)) Короче, подумайте, чем вы бы занялись, когда ваш вес придет в норму? И начинайте заниматься этим приямо сейчас, не откладывайте.

я живу в г.Березники. до Перми у нас 185км. моя жена похудела от того что я пешком по железной дороги 3-е суток добирался до дому. денег не было на дорогу. ей кусок в горло не лезло от этого. волновалась. вот и поху

Без углеводная диета, спорт, секс. Ну и обследовать железы внутренней секреции, сдать анализы на гормональный фон. Психологически, побороть страхи, почувствовать себя защищенной, обрести свое внутреннее я!

В первом - не есть бульён. Мясо и рыбу без гарнира или совсем чуть чуть, овощи и фрукты.. есть понемногу но почаще можно каждые 3 часа уменьшить кол-хлеба. 1 кусочек на 1 прием желательно черный или зерновой

Не большими объемами и 5, 6 раз в сутки. Ночью человек худеет во время сна. Не в коем случае не покупайте обезжиренные продукты, ну и конечно же полноценное занятие любовью! Наверное даже первоочередной!

больше двигайтесь. Меньше спите. И ЗАПОМНИТЕ ! кАЖДЫЙ Кусок белого хлеба, торта, колбасы сыра откладывается на вашей попе, бедрах, талии Сбросить трудно. И пейте мед за 2-а часа до еды. Ложка ст. на стакан.

Больше двигаться, проверить гормональный фон, и есть можно полезные продукты. Если вы будете есть немного сала, немного шоколада, чуток мороженного, печенек, тортиков, сыра, чуть-чуть, вы не похудеете.

Получи водительское удостоверение,прыгни с парашютом, стань хакером(комп полюби),влюбись,подои корову(каждый день в 4 утра и до 9 вечера,в подчинении 100 коров),ну что ещё...ты есть. Радуйся жизни.удачи!

Лена. не нужно меньше есть. Просто начните сбалансированно питаться. Вы глазам своим не поверите. Ну и не много фитнеса в жизни не повредит. А. И главное воду пить. Знакомая. Так за год 32 кг. сбросила.