Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Я сама себе плохо ходящая проблема

Почему ?

У меня и так жизнь сплошной нервный стресс

Это развод из лихих 90-х

Нет ! Я за три мес похудела на 11кг с апреля 2017

Ага и я себе покажусь тростинкой

почему покажешься.попробуй

Хочу весить 55 кг , вместо 72

ЕШЬ ЧТО ХОЧЕШЬ НОПОБОЛЬШЕ ФУЧЕСКИХ НАГРУЗОК БУДУТ ЗЖИГАТСЯ КОЛОРИИ

Ем мало, но вес набираю.

Давно .

Жаль. Вы для начала пару раз прогуляйтесь (ну не знаю по набережной там либо по берегу), да даже по улице...

Пока на улице скользко не могу

На костылях

Тоже вариант. Главное не спеши...

Ем мало и все равно набираю вес.

есть нужно 250 грамм и так . обед только первое,ужин только второе. Самое главное: вес уйдет только во время аэробных тренировок. бег,плавание,третий вариант совсем не есть 2 суток в неделю,тока вода

Я ем мало . 2 раза в день и все равно вес растёт )

Я если перестаю есть после 18 часов то сразу начинаю худеть и через полгода становлюсь как кипарис. Только сахар не есть

Я вот только сейчас съем яблоко и кофе выпью.

Я поняла такую закономерность: чем больше с утра ешь, тем больше потом хочется. Долгое время придерживалась такого: по пробуждении только кофе безо всего, через 2-3 час снова или чай безо всего. И только в обед что-нибудь поесть. есть уже не хочется.

И так зарабатываю гроши )

значит в грошах это всё-равно много

Почему именно в Крым ?

Если интересно , почитайте комментарии. Может , что то найдёте для себя интересного .

Что за программа ?

В мудилу быстрее эфффектт

Если тока, мобилу ему купить!)))

Так,наоборот надо,чтобы не звонил

Так, я и говорю, что через них)))

Лан....надоело просто про ентого мудилу

Умно!

Бегай по больше занимайся спортом

Я не могу( Я с трудом хожу на костылях.

Крепись у тебя всё хорошие впереди

Конечно. Я знаю. )