Подскажите , пожалуйста эффективный метод похудения. Меньше есть не прокатывает )

Ем мало, а вес набираю.

Очень

ну тогда перейдите на здоровую пищу, ту, которая была в России до революции.

пробовала .

у женщин все по другому, таких проблем нет ем когда есть еда и время и не делаю культ

Очень !

Здравствуйте .

Я не могу бегать

У меня дцп

извиняй----делай зарядку 2,3 раза в день, что можешь

Ничего. Всё нормально.

Тоже всем отвечаю , что это миф. Самый популярный ответ на этот вопрос .

движение это сила и легкость

Зачем ?

Каким образом ?

Что ?

???

Это что ?

А если нет ?

Ну тогда завести его надо)

Прочтите ответы. Может , что подберёте для себя.

Есть толковые советы.

Пыталась .

Дыхательная гимнастика в йоге чтение мантр

Надо будет сказать своему инструктору , пусть подберёт специально под меня . Спасибо за совет.

Самый популярный ответ )))

Это миф

Ладно спорить не буду .

Не курю и не пью.

Занимайся Любовью чаще и дольше, калории слетают на раз, спорт зал отдыхает

Что пить ?

Не знаю, я водку, врачи рекомендуют

))) Ну да- ну да !

Я реально похудел, хотя развод, психика, хрен разгадаешь

Я хочу сбросить лишний вес , а не превратиться в алкашку с синяком под глазом .