господа и дамы леди и жельтмены не пробовали пробежаться утром метров двести .. для 50+ легкой трусцой..

"Хочешь быть умным - бегай! хочешь быть здоровым - бегай! хочешь быть красивым - бегай!" (с)

молодец...здоровья вам... на многое лета...

На старте лучше лицезреть! Их подготовку))((

пробежал утром трусцой зашипело в легких заболели ноги и я понял что любимый организм очень себя любит и живет в комфорте надо заниматься физкультурой ...ноги потом болели неделю...

Мне хватает три раза в неделю по 2,5 часа.

целый день работа шиномонтаж фото и продажа в одну харю

50+ включает все возрасты...

узнать как физически вы еще сильны..

Я каждое утро 120 отжиманий, 100 подтягивания на турнике и гантели.. Полтора часа физкультуры, причем вместе с женой...Потом в бассейн. Потом завтрак и на велик. В магазин за пивом...

Нормально.. осенью в зал пойду...