А может посоревнуемся, кто меньше всего еды съест, и так каждый день?

Приходи и крабовый и с фасолью

Благодарю, у меня в запасе всегда салатик стоит.

Ешьте вкусную еду и еще желайте.

Порой и на вкусную еду аппетита нет

Вы не распробовали еще вкусную, наберете, не пейте много воды.

Воду я люблю. Особенно вкусную.

Набирайте мышечную массу, много методик есть, можно в интернете найти.

Деньги можно придержать, главное силу воли выработать и чтобы в привычку вошло умеренное питание.

А раньше чего так не делала?:-)

Желание сильное не возникало.

А кто вас заставляет, вам надо либо так же есть, или больше, если хотите поправиться.

Не хочу поправляться! Но я не худею! Хоть и в м мало

А сколько это мало вы едите, перечислите еду хотя бы одного дня, что бы я сравнила.

Ну это голод, я так не договариваюсь, нужно есть, тогда уместно.

В магазине продуктов питания полно.

Я кофе(без сахара), 2 яблока, кабачки тушеные с чесноком и кусочком хлеба, 3 яйца вареных - это у меня большая часть дня так засчитывается, а после возможно салат из капусты и кефир, потом зеленый чай с медом.

А мне требуется, это еще умеренно, потому что в малых количествах. А куда же еще меньше?

Какой смысл врать, это в личных интересах.

Я -НЕТ, У МЕНЯ БЫЛ ОПЫТ ВЕСИЛА 55 КГ ПРИ РОСТЕ 170 СМ И НЕ СТАЛА.

У меня тоже был страшный опыт. Я на нервной почве похудела до 41 кг. при росте 165. Меня реально ветром сдувало!

Я -инвалид, в 4-ех стенах комнат и меня не сдует, главное буду ориентироваться по самочувствию, чтобы уверенно ходить, и есть по малым своим потребностям.

Тогда зачем такой вопрос задовать?

Нормальный вопрос, стимулирующий к избавлению от лишних кг, у кого такая проблема есть. У меня лишних кг много, хотя бы 7 кг надо сбросить.

Елена, кушать нужно. а вот как заниматься спортом это другой вопрос! Вы не можете ходить? Елена, Вы прекрасная, ни в коем случае не переставайте кушать!

Я всего лишь меньше буду есть, хотя уже почти сутки и чувствую себя хорошо и при этом буду заниматься гимнастикой ежедневно, ходить буду по несколько минут в несколько подходов, у меня протез голеностопный правый.

Я против голодовки, умеренно есть по затратам, чуть меньше, когда надо сбросить лишние кг.

что есть лишние кг? они лишние для кого?

По формуле рост минус 110=идеальный вес, а обычный рост -100- когда в возрасте за 25 лет. Есть еще формулы, но результат почти такой: это к идеальному весу + по 1 кг свыше 25 лет за каждый год.

Это бред)))) Все зависит из чего вес)))

Это дебилы не поняли. Что легче 1 кило свинца или один кило пуха?

Я не хочу с вами дискутировать.

Ну тогда Ньютона оживляйте.

Мысленно захотеть и пить вначале теплый чай с лимоном без сахара или воду до еды, чтобы привыкнуть к пол порции, и считать в уме экономию денег на продуктах питания, это еще один стимул, помимо избавления от лишних кг и оздоровления своего организма.

А как будем делиться результатами, получать советы?

На этом сайте, я продолжение вопроса придумаю со временем.

Давай, придумывай! Я - твой единомышленник!

Не, без голодовки, конечно, требуется выработать привычку умеренного питания до нормального веса дойти с минимальными порциями еды.

Это зажравшаяся Европа пусть так делает.

У меня вес 80 кг при росте 170 см, есть запас над чем работать.

Всё нормально, главное есть за что подержаться.

Время покажет, что теперь не слабо, я серьезно настроена.

тогда херней не занимайтесь, а просто садитесь на диету и фитнес

Я сама сделала свой выбор и общей гимнастикой занимаюсь. Почему мужчины вникают, у вас другой организм, я свой уже изучила и лучше знаю, что мне надо.

Когда кг кг в норме, есть столько, сколько затрачивать энергии.

Позвоночник тоже в хорошем состоянии.

ладно... в конце уонцов - мне все равно

Есть у меня искривление позвоночника, при хотьбе заметно, но я не знаю отчего это.

слушай... я же целитель с практикой 10 л я и пишу то. что вижу по этой ущербной фото

У вас вообще нет никакой и отстаньте.

ну вот уже 14.30 а я ещ0е ни-ни

Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4-ех часов, так во всех диетах.

ну- ща пойду- заглотну корочку с колбаской. Но кусочек, не более

Есть надо медленно, как и дышать, не быстрей.

это я могу- все равно зубов нет

Не, голодовки не будет, по пол порции.

не, я за то, чтобы есть до отвала....

ЕСЛИ КОМУ НАДО СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КГ, ТО БОРЮТСЯ.

Да, вы просто не хотите избавляться от курения тогда.

Не могу просто уже без этой гадости стаж курения более 50 лет

Со здоровьем проблем на этот счет нет, ну тогда и курите, продолжайте. Мой отец много курил и не боялся смерти, умер раньше своего времени, а мог бы еще пожить.

Если бы еще мой бюджет выдерживал эту вредную привычку

Не знаю чем вам помочь в этом.

Идут на такое те, кто обычно имеют запас лишних кг.

ЧТО ВСЕХ АНОРЕКСИЯ БЕСПОКОИТ, У МЕНЯ БЕЗ НЕЕ БЫЛ ОПЫТ, ВЕС СТАБИЛИЗИРОВАЛСЯ НА НОРМАЛЬНОМ УРОВНЕ.