А может посоревнуемся, кто меньше всего еды съест, и так каждый день?

Совесть у каждого заинтересованного лица есть.

А потом войдет это в привычку и не придут лишние килограммы и будет экономия денег.

Я согласно поддерживать вес в норме, но это и зависит от природы по родителям

Каждый свой организм знает к какому то времени.

Вы пропагандируете похудение, или лечение от похудения?

Я с теми у кого лишние кг, что бы сбросить.

Да у кого их нет, лишних-то кг

Есть люди в норме и худые, которым необходимо набирать вес.

У меня со вчерашнего вечера.

Вам не надо ограничивать себя, к вас отличные параметры.

Благодаря ограничениям такие параметры..

Тогда поздравляю. Так держать!

Я гимнастикой отзанималась на сегодня.

Нет, обычный подобранный комплекс в положении сидя и лежа.

Я просыпаюсь и пью голый кофе без сахара, потом часов в 10-11 могу 2 яблока съесть и попить еще кофе - вот так у меня проходит обычно утро в питании.

Когда провел десять суток голодания без воды, с тех пор распорядок еды пропал, когда поел и хорошо, но не раньше обеда, а второй раз когда придется, но тоже не позже трех часов до сна

Я за свою жизнь всего лишь одно время голодание устраивала, вначале по 1 дню, потом по три, а после пробовала неделю голодать, при этом активно двигалась и результат был, преобразилась, ушли лишние кг. Жаль вот теперь не могу себе позволить голодать, так как колю профилактическое и поддерживающее гормональное лекарство депо 1 раз в месяц, бросать нельзя, пробовала, пожизненно.

А что не поишешь причину, внутри себя ,которая заставляет применять этот препарат

Так спокойней, это дело серьезное, когда бросала одно время очень плохо сказалось на общем здоровье, хотя и похудела до 55 кг, потом вес стабилизировался до 60 кг и держался так до тех пор пока снова я была вынужденна применить лекарство, но заменила немного на другое и поэтому набрала всего до 80 кг, а не 86 кг как в прошлый раз.

Уже за 3-ое суток минус 1 кг лишнего веса.

Пока супруга в больнице. Мы с сыном на диете

Ясно, а у нас все могут готовить еду и себе и другим.

только пью зеленый чай с жиром из лопатки молодого янгенка

я тоже раньше, а теперь привык, так легко..

НАДО ЛЕН НАДО А ТО ПО КЛАВЕ ПАЛЬЦЫ БИТЬ ПЕРЕСТАНУТ

Я только со вчерашнего вечера всерьез занялась: питание умеренное и физкультура.

ОТЛИЧНО ЛЕН МОСВА НЕ СРАЗУ ТОЛСТОЙ СТАЛА

Меньше есть еды, больше пить воды.

Совсем? А как же вы, наверное, без аппетита тогда.

У меня было такое состояние, я худой была, а вот теперь надо 7 кг сбросить.

Лишние кг кг и отсюда разные последствия.

Главное еще договориться с собой на полпорции еды, что бы все происходило непринужденно.

вот и именно, что надо договориться

Вторые сутки начались налегке.

На кухне что то жарится уже.

Это кабачки тушились с чесноком.

Мужчины меня удивляют своей отзывчивостью на вопрос тогда, когда им этого не надо.

Вам разве надо было на этот вопрос?

Я на ночь стакан 1% кефира и все до утреннего кофе с яблоками.

Чтобы похудеть, главное решиться.

Я, ПРАВДА, СО ВЧЕРАШНЕГО ВЕЧЕРА УЖЕ.

Для того, чтобы сбросить лишние кг и со временем начать экономить на продуктах питания и чтобы вошло в привычку и быть всегда в идеальной физической форме.

Да спасибо я и так себе нравлюсь и многим мне это не кчему я в прекрасной форме

Значит вам не надо сбросить лишние кг.

они теряются в сотнях кошачьих...

Ну да, люблю я на кошечек смотреть, меня кошки и коты любят, а я их, вот только взять не могу в свою квартиру.

Нет, конечно, все интернетовские, я их просто в коллекцию собрала.

а я фигурки металлические собираю - известных людей, копии памятников, литературных, киношных и мультяшных героев,

У каждого есть свой интерес.

Приступаем, я правда со вчерашнего вечера начала, уже чувствую себя налегке, пью чай с лимоном без сахара до еды, чтобы пол порцией обойтись.А вы будете использовать, пить воду, чтобы привыкнуть к малой порции?

особой диетой не пользуюсь, но умерил аппетит, ем но по немногу сбросил вес, и продолжаю

Отлично, что вы сумели управлять своим аппетитом.

вам тоже желаю, главное это полезно для здоровья,

Да, я поэтому и серьезно решилась, уже сутки, я чувствую себя отлично, при этом занимаюсь общей гимнастикой.

Во правильно, продолжайте успехов вам

Спасибо и вам успехов и здоровья!

Вам не надо, у вас хорошая фигура.

Я люблю покушать, но готовлю сама. Не ем всякие полуфабрикаты. И стараюсь больше двигаться. Вот и все!

Я не имею возможности больше двигаться из-за инвалидности, а раньше любила ходить по 5 остановок пешком ежедневно и имела идеальный вес.

Тогда нужна щадящая диета. Больше овощей, клетчатки. Не злоупотреблять углеводами. Больше пить чистой воды!

Да, спасибо, вот воды так и не привыкла до сих пор много пить.

А надо! Попробуйте, можно добавлять апельсиновый сок!

О, ЭТО ЗДОРОВО, я люблю цитрусовые.