Если не хочется,не заставляйте себя.Ничего путного из этого не получится.
заставте себя 8дней подряд а потом у вас это станет хранической болезнью
Да но 8 дней подряд это просто не возможно, да ещё и с не привычки, мышцы должны привыкнуть к нагрузкам
заставте себя 8дней подряд а потом у вас это станет хранической болезнью
каждое утро отжимайся на сайкенах две на кулаках 50 раз школа тхеквондо
поставить в комнате кривое зеркало что бы оно полнило очень сильно)
Мотивируй себя тем, что после тренировки ты будешь лучше выглядеть
вы для здоровья или фигуры хотите? мотивацией только и силой воли)
для упругости и подтянутости тела видимо... Тут нужно не заставлять, а хотеть)иметь цель, чего вы ждете от этих тренировок (какого результата) и тогда появится стимул))) п
Посмотреть на подругу которая пашит в зале года 3 и позавидовать
Не нужно заставлять - Вам либо даётся это легко, либо это не Ваше.
каждый, это. пожалуй. многовато, не считая конечно физзарядку
выйти на улицу ... глянуть на село.. на толстых ... и заниматься..
Зачем пару недель и потом автоматический будешь занематься.
Как узнаете надёжный способ, сообщите мне тоже, пожалуйста.
Мотивировать, хотеть, и стоя у зеркала уговаривать себя ))
Надо хорошо себе представить, как Вам будет хорошо потом.
Я знаю девушку, которая этим занимается, спросите у нее)
Заставлять бесполезно, это должно быть в удовольствие.
Заведите крупную собаку...пока щенок,загоняет на фиг!
исключительно силой воли ну и правильной мотивацией
заниматься тем видом спорта, которым и так хочется...