Сейчас по мусульманскому календарю идет месяц Рамадан месяц поста попробуй поститься хотя бы одну неделю с мусульманами. и желудок сам уменьшится и здоровице поправите. Для этого нужно встать до восхода солнца перекусить попить воды и с намерением поститься ради господа Бога не есть и не пить ничего до заката солнца. Как солнце сядет отпустить пост стаканом воды и постараться не переедать на ночь для этого ешьте медленно не спеша.
Нужно отвлекаться чем-нибудь -интересной игрой, книгой, есть траву(овощи). Есть таблетки снижающие аппетит
бесполезно..........((((((((
Пейте больше воды. Она будет желудок заполнять. Вроде как и полный желудок...
Сходите к врачу (хирургу) и он с удовольствием уменьшит Вам желудок
Не работать, тогда не на что будет покупать пищу....))))
смотрите опасно, посадят...........на диету
смотрите опасно, посадят...........на диету
смотрите опасно, посадят...........на диету
Просто нужно есть 6 раз в день
Заняться непричтойностями
После да но вовремя....)))
а после косяка всегда так!
марина владимировна - НАДО КУШАТЬ. не с чувством вины за набирающиеся калории, а ОТ ДУШИ 3-4 раза в сутки ПОЕСТЬ - это нормально. между приемами пищи выпить чайку тоже норма. не беспокойтесь, не поправитесь, главное быть чем-то занятой)
значит нужно их приготовить срочно)
ТРАВКИ МЕНЬШЕ НАДА КУРИТЬ
Чем то занять свои мысли
почаще на весы вставать
Курить меньше 
только если плотно поесть или поймать режим типо поста
убить зверя
незнаю