незнаю щас глянуЕсли употреблять слишком много овсяной каши (больше одной порции в день и в течение длительного времени без перерыва), то организм начнет испытывать дефицит кальция. В овсянке есть особое вещество – фитиновая кислота, затормаживающая усвоение кальция в кишечнике.

Когда я отдыхал в санатории в 2001 г., мне прописали отвар овса, который пил по одному стакану ежедневно. Как ещё один из отдыхающих пошутил: скоро будем ржать, как лошади. Такая гадость! Уж лучше бы шиповник - намного вкуснее

мне довольно быстро надоела. потом начал есть с солью и перцем и огурцом.) но самый класс оказался. это взять меньше овсянки. и сделать густой овсяный кисель. вот ЭТО пьется с удовольствием..) теплым..)

Овсянка очень полезна для организма. Это богатейший источник витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки.

Овсянка - истинно исконно посконно домотканно русская еда. Нужно ее есть на завтрак, обед и ужин каждый день, и тогда ты будешь настоящим патриотом Великой России!

просто привыкните )) и уже вкус не будет лоя вас таким необычным, он для вас будет нейтральным , И тогда вам захочется что то в своём рационе питания поменять

По анлийски начнете материться.а вообще,врачи больше дву раз в неделю нерекомендуют.даже в советской армии овес больше трех раз в неделю неготовили

Я ем её каждый день- с утра, чувствую себя отлично, ещё если добавить в рацион творог и йогурт вообще желудок будет радоваться . Уже немного похудел!!!

Все зависит от овсянки. Если натуральную варить то стройная фигура, а если покупную быстрого приготовления с кучей сахара то думаю пользы от нее 0

Я кушаю каждый день практически, гречка и овсянка в обед, даже на работе, ответ уже есть в комментариях, улучшает обмен веществ и работу желудка.

Думаю вы как бы и не почувствуете изменений, да и смотря какую овсянку, если быстрого приготовления, то от неё только вред

а это что наказание такое?в жизни такое вряд ли будет потому и последствия не выявлены.....отвращение только наступит.

Просто надоест.Как и мне все лето ел гречневую кашу. Так как гречка была .А вот полки в магазинах были пустые...

Намёк до какого дебелизма её нажрались англосы? или про бедных породистых собаках жрущих её каждый день

Ем ее каждое утро, уже и не помню сколько лет. Ничего со мной плохого,во всяком случае, не происходит.

Армейский юмор. За 2 года службы я съел столько овса, что теперь лошодям в глаза смотреть стыдно.

если все люди будут есть овсянку каждый день то она подорожает и вскоре станет дефицытом

Как Геркулес, накачаете свой пресс. А Вам это надо? Бабы за другое спасибо скажут!)))

Так и делаю -не знаю что было бы если бы не ела... Нет нет не ржу как лошадка...

..держитесь подальше от конюшни .. на ваш зов прибегут тили жеребцы или кобылы..