Начинать готовить тело к лету - это как заходить в холодное озеро. Делайте это постепенно. Посмотрите на пыльные гантели. Потрогайте скакалку. Полежите на беговой дорожке. Ну как, привыкаете уже?

Question

Pavel Pavel · Accepted Answer

на дорожке лежать плохая идея, многие не выполняют ваши советы и уже бегают, могут наступить, гантели уже даже протерли...

Михаил Михалыч · Answer

Сперва нужно определиться - для кого готовить :) Вкусы там, предпочтения, а то приготовишь, а жрать некому :)

Андрей Мацнев · Answer

А то! Я вот теперь по утрам в кровати, перед тем, как встать, пару раз ноги в коленях сгибаю...

Алексей Рубцов · Answer

Потом пирожное обязательно съесть. С кремом из взбитых сливок. А лучше два.

Константин Седюкевич · Answer

Вообще не парюсь.Уже лет 15 стабильный вес,хотя и НЕ ПРАВИЛЬНО питаюсь!

Анна Познякова · Answer

ха ха ха смешно читать я тренером раораю кадждое утро это полчаса....

Elchin Tehmezov · Answer

В холодное озеро надо просто прыгать с разбегу. Можно и в одежде )

Василий Фомин · Answer

Идиотизм, это должно быть каждый день не зависимо от времён года.

Сергей Дейкин · Answer

не хватит)) потом бегай за своей стройной бабой по всему берегу)

Игорь · Answer

Можно начать и с диеты.:slight_smile: https://pic.maxiol.com/images/1555186886.1845249047..gif

Виктор Земцов Z · Answer

я хожу постоянно в бассейн и плаваю по 2ч,3 раза в неделю

Сергей Пучков · Answer

посчитал деньги-готовьтесь,Пхукет скоро вздрогнет!

Олег Решетников · Answer

Да, спасибо, Эспандер нашёл И гантельку.

Люби Мое Творение · Answer

Ручками потрясли, ножки повытягивали))

Люба Али Не Люба · Answer

да нет ,скоро огород и все это не нужно

Елена К · Answer

Полежите на беговой дорожке. )):sweat_smile:

Миша Чунаков · Answer

гантелей нет,беговой дорожки то же

Вероника Стрельцова · Answer

неа я еще раз это сделаю но потом

Марина Цитко · Answer

А я в окне загораю.Так здорово!

Виктор Шумилов · Answer

Всемнагибаюсь к гантелям