пытаюсь бросить курить не курил уже 24 часа ... появился аппетит ем практически весь день после еды стараюсь выйти на свежий воздух и поспать чтобы убить время и желание.... к вечеру желание покурить совсем пропало...не знаю как будет завтра .... кто как бросал курить ... что делать,? как набрать потерянный вес

Почему? Какая работа?

я в ночную смену. .в данный момент нахожусь на работе)

Понятно.

Не завидуююю

у меня тоже самое 5 месяцев как бросил

Говорят, когда выпьешь, очень сильно захочется. Так я и не выпиваю до кучи, не рискую.

не знаю я с спиртным на Вы)) а так курили рядом и ничуть не хотелось

Я 35 лет смолил. Много раз пытался бросить. Один раз 9 месяцев не курил, потом сорвался ...

в этом деле самое главное не сорваться .. чем чаще срываешься тем труднее становиться бросить но это сугубо личное мнение

Демоны шепчут: "Покури! Покури! Раз 9 месяцев не курил, значит, можешь! Значит, есть сила воли!" А это было лет 15 назад! И за 15 лет что-то не удавалось повторить такой подвиг! Пробовал несколько раз, 3-4 дня, не больше.

ну стаж тоже дает о себе знать ) я лет 15 курил .. бросал периодически и то по советом врачей после операции ... поправлялся жуть как... а потом по новой

о Боже я давно уже не курю))

пока не пока по крайней мере я себя в руках держать умею

как видите живой и ниче не тянет)

я только теперь увидела, что вопрос майский. ))) Что ж, поздравляю и жму Вашу мужественную руку. )))

Знаете-везде эти твари одинаковы.Любую страну на угад можно назвать и везде тоже самое(только по разному: или в грубой форме заставляют ,или сухо или ласково).

у нас вон местную валюту меняешь в доллары предположем чтобы за границу улететь они на доллары ставят какую то печать и за границей с этой печатью хрен где поменяешь не берут я так и не понял это сделали чтобы валюту не вывозили за пределы?

Да, чтобы не вывозили.Мерзавцы они.

чего только не предумают себе в пользу

А.что Вы хотите.Они ,,заботяться" о Вас.Да везде они одинаковы.Спасибо за общение.Спокойной ночи.

Иришка ну Ты мать даешьь))) ) и как сейчас?? пыхтишь?

охохошеньки.....че деять-то?

ну это само собой ..

уже несколько месяцев) нормуль держусь

Это хорошо так держать !!!!!)

вспомнил мультик про чебурашку и гену где они косяк решили пыхнуть)))))

честно скажу ощущение улучшилось дыхание лучше стало одышка прекратилась бодрее себя чувствовать стал

Молодец у меня брат бросил а я ни как не могу на строиться(((

да я сам не понял как так получилось ... утром проснулся раньше когда курил никогда не завтракал только глаза открыл тянулся за папиросой а это проснулся позавтракал думаю после обеда покурю пообедал думаю после ужина покурю и так ужин прошел потом думаю а чего курить то если день продержался смысл возвращаться к курению)

5 месяц не курю тихо тихо вес прибавляется