Ешьте всё, но малой мерою. Человеку, чтобы жить на самом деле нужно очень мало при условии, если он развивает своё мышление постоянным расширением своего сознания. Лживо утверждение учёных авторитетов, что человек не способен сам синтезировать животный белок и другие жизненно необходимые вещества! Если бы человек стремился постигать Высшую Природу Мысли, он мог бы достигнуть таких Высот познания и возможностей своего тела и сознания, о которых сейчас и представить не в силах по бедности своего воображения! А насиловать себя ни в чём, действительно, не стоит, ибо всякое насилие убивает на корню самые лучшие Устремления, способные разорвать ограничение земного горизонта, открыв сознанию человеческому прямой, бесконечный Путь к мирам Высшего порядка. Но всему своё время! Малому, незрелому сознанию необходимо подрасти, до степени, пока ему не станет тесно и душно на Земле, и лишь тогда проявиться естественная добрая воля человека, чтобы идти целесообразным и самым трудным и опасным путём духовных достижений. Но процесс расширения сознания чрезвычайно медленен, а потому следует подумать каждому, на что он тратит своё бесценное время, отведённое ему на земную жизнь!

Я приведу только свой частный случай. Несколько лет назад я заметил, что у меня стало подниматься давление. Уж не помню, как я это вычислил, но я догадался, что это из-за соли. Я на две-три недели полностью отказался от солёного. В ответ вся соль, которая откладывалась у меня в сосудах и других местах, стала из меня всячески выходить. Просыпаешься утром - а во рту вкус, будто туда солонку высыпали. Но через несколько недель это прошло, прошло и повышенное давление. С тех пор потребеление соли и солёного стараюсь контролировать.

Ну без соли, то есть не подсаливая можно жить спокойно, потому что это мы привыкли больше соли употреблять, а не наоборот. Организм привыкает к повышенному содержанию соли и не подсаливая что либо кажется, что как то не очень вкусно.
Ну а сахар как таковой просто вреден. Быстрые углеводы усваиваются и жиры, вместо того, чтобы расщепляться, откладываются не только под кожей, но и вокруг органов, а его убрать крайне тяжело.
Собственно дело каждого, как он там ест. Солить или не солить, вот в чём вопрос )))))

Так, не надо себя насиловать, незачем. У вас случайно не час ночи? Я нахожусь на космическом корабле. Ещё раз спрашиваю, а у вас случайно не час ночи? Я на машині часу нахожусь Від Землі на несколько сотен лет от неё. Ваша истерика от того, что вы бы никогда не смогли бы отказаться от соли и сахара. у меня нет вашего настоящего имени. А ваша фамилия случайно не Ратушна

"Всё есть яд и всё лекарство, дело в дозе". При сыроедении (в том числе мяса, как хищники), как и свежих плодов, состав вещество более-менее сбалансирован. И соль, и фруктоза, и Витамин С, и микроэлементы,калий, кальций, магний ...
А при обычном питании, надо думать, что и как добавить. И не переборщить

всё хорошо в меру
можно снижать потребление соли и сахара постепенно, тогда организм привыкает, для него нет стресса, и казалось бы невкусное, вкусно )))
в желудке нет рецепторов )))
ему по большому счёту всё равно. что в него попадает )))
а вот язык.... враг наш... ему вкусненькое подавай ))0

...соль в достатке всюду. В растениях с темной листвой. В хлебобулочных изделиях. Иногда забываю посолить, когда готовлю.
Соль и сахар, как алкоголь, наркотики, прежняя доза уже не вызывает должного эффекта, нужно прибавлять в объеме. Создает привыкание, вкусовую зависимость....

Зато говорят что полезно. И не пить и не курить тоже полезно. А в чем смысл позвольте спросить? Вот жил жил сосед как по всему полезному. А потом бах! И вражеский снаряд в окно. Или машина. На перекрестке пьяный водитель сбил насмерть. К чему все эти ограничения? Не понимаю

ну если хотите быть стройной красивой здоровой всегда, дожить до 103 лет страдая от недоедания и недостатка удовольствия, то ваше право выбирать как жить. А можете как Высоцкий. Умереть на сцене. Но это правда не всем дано...

Насчет полезности промолчу, но по краймере готовить и употреблять пищу так значительно проще. Привычка солить и накладывать сахар в чай исчезает несказанно быстро.
Понимаешь, что это было просто обезьянством

Не согласен, дело привычки. Я не могу пить чай или кофе с сахаром, так как не чувствую вкус чая или кофе. Сахар лет 300 придумали, раньше про него не знали. А соль полезна в меру, она необходима организму

Не насиловать, а приучить. К этому быстро привыкаешь. В салаты вместо соли лучше выдавить чеснок и поперчить. Ещё льняные семечки и кунжут добавить. И соли не нужно. А сахар можно заменить стевией .

чтоб похудеть. Чтоб оздоровиться. Я так в студенчестве делал. не поверите. Через 28 дней и 10 дней голодовки с рук слезла старая кожа и стала молоденькая как у младенцев. Я удивился. Мне было 24 года.

Считаю, что все нужно есть вкусно! Один раз живём и во всем себя ограничивать?! Сотрудница всю жизнь ест правильно, в результате удален желчный пузырь с камнями и часть поджелудочной железы.

У меня был подопечный старик. Он говорил, что врач ему советовал не есть соль, сахар, но старик ел всеравно и мне сказал: "Вот где этот врач? Его нет, а я всё живу!" Прожил старик больше 90 лет.

Нет не надо себе устанавливать ограничения. В питании необходимо соблюдать норму, но определение норматива сложная задача. У меня уже десять лет нет проблем, нашла свой продукт....

Думаю исключать совсем из еды соль и сахар,будет большим стрессом для организма.Все хорошо в меру,поэтому просто надо сбавить их употребление и делать это надо постепенно...

Мне опытный целитель (и по народной и с высшим медицинским) сказал: "Не есть: курицу, колбасу, сосиски, сливочное масло, яйца". Про соль и сахар в тот момент разговора не было.

Организм человека САМ регулирует сколько и чего ему хочется. Вот кому то слишком солоно, а мне как раз, значит мой организм требует солёного, так же аналогично и сладкого.

Никогда не ем пищу без сахара и соли, мой организм требует вкусного. Ещё о ужас, люблю чёрный молотый перец, перец халапеньо, соевый соус, острые соусы и всё отлично.