Плоский живот-это реально?

а меня жаба душит, если в бане вижу такой живот-просто любуюсь, мне такое не грозит

спасибо, а я плавать не умею, только по собачьи

есть аквааэробика.это легче,чем в спортзале,а проку не меньше.

а вообще попробуйте бодифлекс. спросите гугл.это дыхательная гимнастика.и здоровье заодно поправите.

хорошо, попробую, спасибо большое

И вот я тоже пресс качаю хочу чтоб были кубики на животе.плоский живот уже есть.теперь кубики хочу.как думаете мне это надо или нет

если думаете об этом-то надо

мужчины....мой поезд уехал, я про здоровье

А ВАС ЧТО УЖЕ БЕСПОКОИТ . ЕСЛИ ДА ТО МЕНЬШЕ ПИТЬ СПИРТНОЕ ДАШЕНЬКА

спиртное-это не про меня, не принимает организм

А ВЫ НЕ ПЕЙТЕ . КУШАЙТЕ ЕГО С ОВСЯНКОЙ ИЛИ МАНКОЙ

ДОГОВОРИЛИСЬ . ВОТ И ХОРОШО .ДАЖЕ ПРЕКРАСНО .ПРИЯТНЫЙ ВАМ ВЕЧЕР

в парк, утром, пресс качать...это из области фантастики

Я хожу там много таких . Тринажоры есть

до этого надо дорасти, а я пока дома каждый день по 30 минут делаю легкую гимнастику

Других вариантов нет.Кто бы ,что не говорил.

Помечтать можно.почему нет?

спасибо, друг, это не про меня

.. а иначе он плоским не станет ..

покушать я люблю

.. я так и понял .. и перед сном тоже .. вся в меня ..

.. о тож .. любители похрумкать ..

но меру надо знать, стараюсь не увлекаться

про красоту не сомневаюсь, только тяжеловато было

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

ходили-бы как утки, меньше было-бы аварий

https://www.pinterest.ru/pin/678425131344202636/

будем все там, никто не спорит

до костей мне далеко......

да, тише едешь-дальше будешь? ты об этом?

Я наверно не понял вопрос про живот? (в смысле - как похудеть?)

Ну - терпение. А как ещё развиваться? -с терпеньем дух крепчает и желания отваливаются

спасибо, Денис, я думала-может кто знает способ полегче

да, но по группе крови я прочитала -это мне можно.Не знаю сколько там правды, но я себя не ограничиваю.

Откажитесь от мучных изделий. Жир поплывет сам.

а что тогда кушать?Почти вся еда на мучной основе.

Посмотрите турецкие рецепты на ютубе, у них очень много овощьных блюд. Можете есть рис. Про селедку нашу не забывайте, в ней омега три. Фрукты, овощи, салаты на оливковом или подсолнечном масле.

Вот на него подпишитесь. У него много чего интересного: