Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяченых, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных и кефира поллитровочка - та, что на ночь глядя выпита; выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю. там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется, достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем. и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому, тут начнется чудо чудное - скоро талия появится, а потом и попа стройная запросто вольется в платьице и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать, улыбаться и подпрыгивать и тормашками поигрывать

Леди Мила, I am sorru! Но, пожалуйста не худейте. Ваша фигура мне очень нравится.
Но уж если очень хочется..... то первое правило - ничего не ешьте после 5-6 часов вечера. Можно лишь стакан кефира, простокваши...Но БЕЗ сахара. И через неделю - полторы Вы сами заметите, что на талии ремешок утянулся на 1 деление.
2. Принимайте пищу не 3 раза в день, а тот же - ОБЩИЙ ОБЪЕМ пищи 4-5 раз в день. Т.е. - по-чаще, но маленькими порциями.
3. Если начнете плавать - не бултыхаться в бассейне, а плыть! - то за 1 тренировку, т.е. за 1 час плавания Вы будете сбрасывать до 1 кг веса.

А может сперва у специалиста побывать? Читал, что один офис подсадили на БАД для похудения, в результате оказалось, что в таблетках содержалась яйца глистов, если мне память не изменяет, девчонка одна их потерпевших, на грани смертиоказалась. Вотвпм примерсамопохудания. Я не пугаю, показывали по цтв этот сюжет, может кто и задумается.

После каждого обеда завтрак или еще че.вытянуть руки выше головы.вытянуться вдоль косяка и про стоять одну минуту.это равно час похода в фитнес. А если выдержать 15 мин то можно потерять в месяц до 10 кг.дерзайте.

Ну Вы даёте! В том и смысл, чтобы гоняться по тарелке за каждой рисинкой, схватить её, родимую, палочками. А потом эта сволочь вырывается и ныряет обратно в чашку.

Я думаю уменьшить свою порцию пополам .но кушать столько времени сколько вы ели целую порцию .После 6 не кушать .Можно яблоко .

Мам, а правда что для того чтобы похудеть надо есть активированный уголь? Для того чтобы похудеть уголь надо не есть, а грузить, дорогая моя!

...легче не допустить , что бы лишний вес появился...чем его снижать...поэтому , главное контроль... Поправилась, пропусти кормление...

Неет котик -лукавство это...Отжиматься неплохо но оно подтягивает кожу отвисшую а жир не сжигает..Есть способ, но он трууд...ый

Просто трёх разовое питание-понедельник,среда,пятница......для особо продвинутых-четырех разовое-весна,лето,осень и зима

У Елены Степаненко спросили, что нужно делать, чтобы похудеть. Она ответила - закрыть рот для еды. По-моему она права.

Если девушка худеет — значит влюблена,
Если девушка полнеет — значит счастлива она

Лучший способ похудеть - бег. Ну а отжиматься и подтягивать тоже нужно, хотя для похудания от них толку мало.

переехать в Украину и устроится посудомойкой в забегаловку у которой хозяин украинец еврейского происхождения...

можно еще перед обедом выпить ведро воды, тогда суп засовывать палками не получится - места не будет для него!

Есть все то ж самое , только на два ведра меньше))) или борщ вилкой...или лейкопластырь купить и заклеить рот)

еда три раза в день без перекусов между едой и после ужина до завтрака ничего не есть .... супер действует

Есть у меня пару диет для похудания. 1. есть надо три раза в неделю по понедельникам средам и пятницам.

есть простой способ поворачивать голову вправо и влево всё! когда вам будут предлагать вкусную еду

Скоко их способофффф...)) Самый деЙственный - это любовь. Кг просто слетают. ) Привет, Леди Мила!