А режим какой у вас Людмила?

Режима нет как такового. В бассейн - 2 раза в неделю (и то не всегда получается). Хотела начать в тренажерный зал заглядывать в те же дни перед бассейном. Но тут эта медичка со своим откровением... Я в смятении... Суставы действительно уже не те...

Фигня ...Я тут с мастером спорта СССР Андреем Березеным только что общался,он говорит что в 42 можно еще хорошо бегать,только за ритмом надо следить,и начинать потихоньку))

Может быть, ему виднее, конечно...

Меня сейчас Андрей Березин консультирует..мастер спорта СССР по академической гребле..Завел меня,спасибо ему,отступать некуда!)

даже не думала, что на этом сайте могут быть мастера спорта... думала, что тут такие же лентяи, как мы с тобой)))

Так так,только не обобщать!)))))) Кстати мы дом в Сергиевом Пасаде купили ,можешь поздравить..Наконец то сделаю свою мастерскую и займусь своим любимым делом!))

поздравляю

А улыбочку?:-DЁ

А на расстоянии?

А во сколько?))

В выходные утром часов в 09.00, в будни вечером где-то в 18.00. или чуть позднее. Как получается. Я на Урале живу.

Я вечером в 9 сегодня начинаю!

Я вечером в 9 сегодня начинаю!

Далеко... А мне так хочется ходить с палками...

мне тоже

Надо как-то искать ближних единомышленников...

однозначно

Удачи!

Плавать Тада!

как раз у нас лужи. Плавать это вещь... выйду на пенсию и может даже схожу в бассейн. я плавать в море люблю. Так километра на два подальше и никого никого вокруг... красота...

Два?))

не разрешают. Начинают в матюкальники свои орать. Последний раз вдоль берега плавала уже. Это сложно и неинтересно. Возращалась потом минут 20 пешком. Это сколько в расстояних?

Сегодня мне прогул, утром- побегу)

эх Нина))

Я на пробежку)))

Прогульщица))

так не проблема же))

Проблема)))) ленюшка

ну давайте я вас будить буду!!!) определим время,или вечером..

А потом я вас)))это ж вы не представляете как меня будить надо))чтобы я побежала

Нууу жаль!)

да не в этом дело,я вас простимулирую звонком или вы меня..Это будет ответственность и служить движком..Давай Оксана))

ВОТ И ХОРОШО. А СЕЙЧАС-СПАТЬ! ЗАВТРА ВСТАВАТЬ РАНО!!!!!

дадада

Я МОГУ ТОЛЬКО ТАК ПОДДЕРЖАТЬ

озорница..

Алексей так не суть где?) Я уже бегаю чуток,через день правда! И еще сегодня за великом еду,!)

Я м/с по Дзю-до. Хоть и бывший. Давно уж не бегаю и не занимаюсь. Но(!) недавно откопал свои наборные гантели и мостик для пресса.

Давй не откладывай!)

Верь-не верь...сегодня первый день.

А меня тело не слушается,вообще не хочет!

И меня...хотя Дзю-до на 75 % --гимнастика.

Присоединяйтесь!как будем звать др друга на бой?

Не в этом суть!)

Юмор хорошая штука!Не правда ли?

Так точно!)

!!!))спасибо

Да не за что

Так я могу!

Как?

На растоянии я ж описал!))

И тут я поняла, что ЛЕНЬ!

Понял))

А я Стопу потянул))

Я Вас жалею...

Да не суть! Будете бегать по звонку!?))

Так неинтересно, скучно

Нет,буди результатами обмениваться!

Согласен,если есть с остаточгым чувством голода, то эффект будет,есть все можно!Я три года назад так делал..но без физических нагрузок,сбавил быстро,на на 7 кг все закончилось,не сбавлялось уже! Оно и понятно,физических нагрузок не было!))

Конечно! Сила воли и работа.

Привет Андрей! Вчера занимался тоже дома,жопа болела,плечи,пресс!но потом полегче стало..Я хотел бегать,но ливень был..чередовать хотел..и на юле нашел тринажер то что я у тебя спрашивал!)) Но пока купить насморк))

)))

Не смогу,,,хотел написать)))))))

ну что,побежим и все..

Вы там у себя, а я здесь?Нет уже бегала сама по утрам.Чуть не напоролась на серьезную неприятность.Так,что теперь только вдвоем и рядышком.

Надопростоводновремябежатьничегосдожного!

тогда как быть с разницей во времени, кто под кого будет подстраиваться, или может вам достаточно позвонить и пригласить на пробежку

А разница большая?)

4 часа, я на пробежку выхожу в 6-00 утра по нашему, значит у вас 2-00 ночи.

Никак,только на доверии тогда))