Кто со мной на пробежку??? Я в Химках мкр Левобережье ( мотивация нужна в паре с кем нибудь ) Можем определиться либо утро с 6 до 6.30 Либо вечер с 9 до 9.30 Не важно где находитесь,мне мотив нужен и ответственность..Раньше сам занимался бегом..Больше 10 лет не занимаюсь..Прибавил сильно в весе..Одолела лень,признаюсь..Мотивом будет служить звонок,либо вы мне либо я вам!!! Есть желающие самому спастись и помощь оказать???))

А режим какой у вас Людмила?

Режима нет как такового. В бассейн - 2 раза в неделю (и то не всегда получается). Хотела начать в тренажерный зал заглядывать в те же дни перед бассейном. Но тут эта медичка со своим откровением... Я в смятении... Суставы действительно уже не те...

Фигня ...Я тут с мастером спорта СССР Андреем Березеным только что общался,он говорит что в 42 можно еще хорошо бегать,только за ритмом надо следить,и начинать потихоньку))

Может быть, ему виднее, конечно...

Меня сейчас Андрей Березин консультирует..мастер спорта СССР по академической гребле..Завел меня,спасибо ему,отступать некуда!)

даже не думала, что на этом сайте могут быть мастера спорта... думала, что тут такие же лентяи, как мы с тобой)))

Так так,только не обобщать!)))))) Кстати мы дом в Сергиевом Пасаде купили ,можешь поздравить..Наконец то сделаю свою мастерскую и займусь своим любимым делом!))

В выходные утром часов в 09.00, в будни вечером где-то в 18.00. или чуть позднее. Как получается. Я на Урале живу.

Я вечером в 9 сегодня начинаю!

Я вечером в 9 сегодня начинаю!

Да пошли все в попу! Я бегу ,на меня тоже взгляд,а мне пофиг,зато у них кишка тонка!)

Можно...конечно...не обращать внимания. Это второстепенно. Просто хочется иметь рядом единомышленника...единобежца...

Татьяна, а вы из какого города?

краснодарский край! А вы бы тоже побежали?

не.. у меня палки дома стоят, тоже не с кем ходить..

Далеко... А мне так хочется ходить с палками...

Надо как-то искать ближних единомышленников...

как раз у нас лужи. Плавать это вещь... выйду на пенсию и может даже схожу в бассейн. я плавать в море люблю. Так километра на два подальше и никого никого вокруг... красота...

не разрешают. Начинают в матюкальники свои орать. Последний раз вдоль берега плавала уже. Это сложно и неинтересно. Возращалась потом минут 20 пешком. Это сколько в расстояних?

Нина,вы во сколько сможете?

А давайте в 6- на созвоне?

Давайте так,еще двое откликнулись,сегодня вечером вам отпишусь,с ними тоже решим..Вчера решительных не было)))

Ну я то смогу только параллельно- я в Балашихе)

Сегодня мне прогул, утром- побегу)

ну давайте я вас будить буду!!!) определим время,или вечером..

А потом я вас)))это ж вы не представляете как меня будить надо))чтобы я побежала

да не в этом дело,я вас простимулирую звонком или вы меня..Это будет ответственность и служить движком..Давай Оксана))

А разница во времени разве есть?)) я не помню просто))

Живот на спину,и айда пошел)))

Тридцать минут)) Ну километров 5 думаю,если не сдохну!

ПОИЩИ ПОБЛИЖЕ КОГО. Я С МОИМ АРТРОЗОМ ДО МОСКВЫ НЕ ДОБЕГУ

да не в этом дело,хотя за юмор спасибо)

ВОТ И ХОРОШО. А СЕЙЧАС-СПАТЬ! ЗАВТРА ВСТАВАТЬ РАНО!!!!!

Я МОГУ ТОЛЬКО ТАК ПОДДЕРЖАТЬ

Алексей так не суть где?) Я уже бегаю чуток,через день правда! И еще сегодня за великом еду,!)

Я м/с по Дзю-до. Хоть и бывший. Давно уж не бегаю и не занимаюсь. Но(!) недавно откопал свои наборные гантели и мостик для пресса.

Верь-не верь...сегодня первый день.

А меня тело не слушается,вообще не хочет!

И меня...хотя Дзю-до на 75 % --гимнастика.

Присоединяйтесь!как будем звать др друга на бой?

Юмор хорошая штука!Не правда ли?

Да не за что

На растоянии я ж описал!))

Я Вас жалею...

Да не суть! Будете бегать по звонку!?))

Нет,буди результатами обмениваться!

Тогда что мешает?))) Подруга жены на 26 кг похудела и держит форму давно. Но она очень жёстко. Это сложно. Уменьшила порции вдвое и по два часа занималась аэробикой сама по Синди Кроуфорд.

Согласен,если есть с остаточгым чувством голода, то эффект будет,есть все можно!Я три года назад так делал..но без физических нагрузок,сбавил быстро,на на 7 кг все закончилось,не сбавлялось уже! Оно и понятно,физических нагрузок не было!))

Конечно! Сила воли и работа.

Привет Андрей! Вчера занимался тоже дома,жопа болела,плечи,пресс!но потом полегче стало..Я хотел бегать,но ливень был..чередовать хотел..и на юле нашел тринажер то что я у тебя спрашивал!)) Но пока купить насморк))

Не смогу,,,хотел написать)))))))

Вы там у себя, а я здесь?Нет уже бегала сама по утрам.Чуть не напоролась на серьезную неприятность.Так,что теперь только вдвоем и рядышком.

Надопростоводновремябежатьничегосдожного!

тогда как быть с разницей во времени, кто под кого будет подстраиваться, или может вам достаточно позвонить и пригласить на пробежку

4 часа, я на пробежку выхожу в 6-00 утра по нашему, значит у вас 2-00 ночи.

Никак,только на доверии тогда))