Можно ли сидеть в тишине, тупо смотреть в одну точку и при этом никаких мыслей, хотя бы несколько минут..?

Инигда перегруз умственный и физический и ни какой йоги не надо

Можно, попробуйте. Перезвгруз информации

а чтобы успокоиться и выбросить из головы лишний мусор

Я в Сочи буду.Так плохо без снега.Зато новогоднее небо в 12 часов на час озаряется салютом!Я какой-то год была здесь на Ноаый год.

Краснодар,только увидела,а,может память страдает уже!

Здравствуйте Катюша! Живу не далеко от Азовского моря, на берегу лимана, лодки во дворе Агенезия прям

Добрый вечер,Оксана!Сколько слышу слово лиман,но даже представления не имею,что это такое!И при чем агенезия?Тож непонятно?!

Катюша, здравствуйте! С Новым годом!!! Удачи во всем Вам Лиманы - это заливы перед морем, в них вода пресная, растут камыш, Лилии, лотосы . Опечатка получилась, хотела написать: Венеция прям у нас

А если в хлам( от работы) ?

не нужно так работать на износ,

Лучше так работать, чем жиреть от отдыха и заниматься " собой"

ясно ,сам также работаю утром 60 км на объект и вечером в 7 обратно на ногах еле стою

Прощайте всех перед сном и утром с новыми силами в новый день

спасибо так и поступлю

А у меня это перезагрузка, медитации нужно долго учиться

ее вобще ненужно учить ! нужно просто использовать как инструмент !!! для этого достаточно чтобы толково обьяснили как она происходит этого достаточно а потом просто практика

Тупо смотрю в глаза и не одной мысли в голове

Первыми взгляд отводят они

Не слушайте тех, кто Вам скажет, пока сами не увидите, не говорите раньше, пока до конца не выслушаете, не думайте, пока не увидели, не услышали и не сказали.

Да-а... буду совершенствоваться, спасибо!