И главное, ведь вроде качаюсь...по часу, а мышцы не растут... Может что-то с качелями?
Чтобы мышцы росли нужна правильная система занятий. С повышением нагрузки. И не мене четырех пяти месяцев регулярных занятий.
мда.... вот и пошутила)
а я купил абонемент в фитнес на год. Прошло уже пол года, а я не похудел. Может сходить туда - узнать в чем дело?
Шубу.. сменить..)
мышцы растут у качков-а у нормальных спортсменов качаются жилыно не выпирают как мускулы
какааая прелесть)
возьмите восточные единоборства-китайцев-у них нет такой мускулатуры
а точно
а это показуха с накачкой мускулов у таких возможно и СИЛ таких нет как у жилистых
может и так
где ВЫ видели качков на РИНГЕ? даже в боксе?
нууу немножко видела
Не правильно качаетесь Надо качаться так; "Туда сюда обратно, тебе и мне приятно".
ну типо того...
Если не растут то как поняла что с качелями что-то не так? ))))
...значит качели не те и их надо сменить...
я понял какие мышцы )))) счас скинк ролик!
а я вроде на карусельке...
Мясо надо есть. Или на горох нажимать.
я булку
Булка - простые углеводу. Преобразуются печенью сразу в жир.
А попробуйте не качаться,а качать.
Фи... Не пойду к вам на поминки
Ой-ой-ой,напугали.Не дождётесь.
Дыыыы??? А обещались весьма скоро)
Ну,раз обещал,то скоро получите.
Компот-блины - весь фарш??))))
А может к зеркалу спиной встать?)))
наверное
Наверное, качулю помощнее надо))
наверное сексом не тем было)
Однозначно и без вариантов.
все эта каруселька мне не пододит
Качаться надо с кем-то, процесс пойдет быстрее.
запишу..
Удачи.
Наверно. Поменяйте качели.
а такая хорошая каруселька
А может не то качаешь?
каруселька...не та
Для чего девушке мышцы?
да и правда...
Попробуйте карусель.
я на ней и...
Наверное, китайские)
Брось их плохие оне
Да и старенькие)
Или не с тем ! 
ох сострил...
Ступил !?
да не..
Фффуухх !







ня