Индира Абдулаева
Ответы · страница 5
Ок
Окей
Имбирь и правильное питание .вес уходит потихоньку но равномерно и много в итоге
Ол
Олег
Каша с порошком гамасио, плюс правильное питье воды и движение неделя минус 5 кг
Ол
Олег
Морсская соль плюс молотое льняное семя в соотношении 1 к 2 .Вес не возвращается ,еще рекомендую голодание на воде сутки раз в неделю!
Viktor Reznichenko
Избавьтесь от проблемы которой мешает ваше телосложение!
Владимир Подставной
Трёхразовое питание: понедельник, среда, пятница. Остальные дни - разгрузочные!
МБ
Михаил Бурин
14 часов в день ни чего не есть, можно только пить, поесть можно только один раз))
Индира Абдулаева
Я не ем после 16ти год уже
ПЧ
Просто Человек
Просто ходите. Вечером пошли. 5 км это нормально. И не есть после 18.00. ВСЁ ПРОСТО.
НП
Надежда Памфилова
Помогают только регулярные интенсивные кардиотренировки. Проверено на себе.
WJ
Wszystko Jedno
шутка...слова Яны Поплавской-меньше надо жрать...пока вернее ничего не узнала
ДС
Даль Светлая
откажитесь от всех углеводов. Гарантирую, что за полгода вы сбросите 25-35 ког
ВН
Владимир Наумов-Шаусов
А, что тогда есть ? Мясо что ли ?
ДС
Даль Светлая
здрасьте! сейчас очень много овощей продается круглогодично в магазинах, И мясо, и рыба, и некоторые каши тоже можно есть... Фасоль, горох, грибы, фрукты... я на таком питании 9 лет вынужденно была, поэтому и советую то, что сама испытала
ВН
Владимир Наумов-Шаусов
Углеводы это злаки, сахар, подсолнечное масло. Фрукты это тоже углеводы.
ДС
Даль Светлая
вы ее к стенке совсем хотите пригвоздить?
Изя Поцман
Три раза в день: Кекс-секс.... Если не поможет - от мучного можно отказаться...
Изя Поцман
А работа не волк - вылетит, не поймаешь....
Геннадий Зернов
Не делать культа из жратвы, и регулярно напрягаться в трудных упражнениях.
Гена Генуля
просто перестань так много жрать, сократи рацион в 2-а раза и все - то делов.
Гога Ванин
Купи кухонные весы и ешь СТРОГО по 200 грамм каждые 2 часа.СТРОГО ПО 200 ГРАММ
Индира Абдулаева
Спасибо. Так худел кто нибудь? А вода, чай входит туда?
Гога Ванин
Так один парень сбросил 40 кг. Совсем просто только строго соблюдай условия Чай не входит
ГБ
Григорий Бунда
Роток на замок вот и весь секрет,самый надежный вариант,альтернативы нет.
ЮХ
Юрий. Холодов.
Составить ровновесие между потреблением и затратами энергии в калориях .
Сергей Остёрский
Меньше есть и больше двигаться. Не получается - не издевайтесь над собой.
ТМ
Таня Мирошникова
Не ела. Раньше ЖЁСТКО ЗАСТАВЛЯЛИ худеть. Ну, а теперь-редко, но ОТРЫВАЮСЬ.
99
99999
5ти разовое питания..2 из них яблоко зелёное...еда без соли..и есть немного
Св
Света
Какой там похудения....я вес набрать хочу!!!а как нервничаю...сразу худею))
Св
Света
Да что вы!!!!!!!!...нееее...я от этого страдаю....
Индира Абдулаева
Кушайте на ночь. Моментально поправитесь
Св
Света
Нет...не помогает....
Роман Сидоренко
Утром секс в обед кекс, если не помогает, то кекс нужно заменить на секс.
Похожие вопросы