ТЛ
Тэо Лунин
3 дня ни ел. Решил Жир новогодний голодом Я..заморить!!
Ответы
НМ
Наталия Максимова
Это тоже, неправильно! И опасно! Вес можно сбросить без вреда организму! Утром можно есть все!И сколько хочется! В обед тоже! А вот после 15 часов никаких каш, макаронных и хлебобулочных изделий! Старайтесь избегать дрожжевой и белый хлеб (лучше исключить вообще), его можно заменить без дрожжевым тонким лавашем или серым без дрожжевым "Петровским" хлебом. В полдник белковая пища с зеленью и вечером тоже. Ограничивайте сахар в еде и чае. А воду надо пить постоянно в течении дня потихоньку. И надо вести подвижный образ жизни (хотя бы делать зарядку каждый день). Что вспомню, потом дополню...
ТЛ
Тэо Лунин
БлагоДарю Добвки не надо Сам много зню
НМ
Наталия Максимова
Я целый год ходила в женский фитнес клуб, но он почему то обанкротился
и теперь ищу подобный клуб, но что то не очень пока нравится(не выбрала). Когда занимаешься каждый день по 40 минут уже 
отлично!
AC
Anna Come Dio Vuole
Тэе...питаться надо правильно, организму нужны все витамины и минералы, просто сладкое ешь только на завтрак, в обед первое и салатик, полдник фруктик, ужин мясо или рыба и овощи....после 18 не кушать, перед сном кефирчик обяательно, и пить воду а час до еды и час после можно в воду отжимать свежий лимон, он колоидный и содает щелочную среду
ВП
Виктор Подрезов
Похудеешь только в плечах и груди- потеряешь стать молодецкую. А жировые подушки на боках и животе практически бессмертны. И после похудения вырастают еще больше.
ВП
Виктор Подрезов
Организму не нужна вся эта краса культуриста-бицепс, трицепс и квадрицепс. Ему нужнее жировые подушки. Мне часто приходилось скидывать вес и добавлять. Поэтому и обратил внимание.
ЛЗ
Людмила Золотаренко
Раньше говорили: " Что за беда, что пьется вода? Дай и мне той беды, чтобы напиться воды" Так какая беда у вас? Было лишку в новый год?
Ми
Мила
А я только с завтра начну: сегодня опять в гости вечером.Не жизнь,а сплошная борьба с продуктами и аппетитом!!!
Ми
Мила
Спасибо! Поддержим друг друга морально!
Елена Дмитриевна Огий
Ох и сила воли у вас!!!! а Я ВОТ НА ОДНОЙ ВОДЕ НЕ МОГУ И ДНЯ ПРОТЯНУТЬ. Хотя едой не злоупотребляю.
ТЛ
Тэо Лунин
да нет там силы. Просто. Я привык
Елена Дмитриевна Огий
Это правильно. За собой надо следить.
ОД
Ольга Дьяконова
И сила есть и воля и сила воли есть, и даже рифма есть! Вывод : да Вам цены нет!
ОД
Ольга Дьяконова
Нет! С утра настроение поднять!
ТЛ
Тэо Лунин
Оля милая. БлагоДарю Вам. Сначала подняла"Вам цены не". а потом резко просила "Нет".. Это..Я сказал о слабой логике мышления твоего
ОД
Ольга Дьяконова
И Вам спасибо за комплемент в мой адрес!!!!
Ро
Розалия
Чтобы похудеть, в жкт должно быть движение. есть надо низкоколарийную пищу.
ТЛ
Тэо Лунин
Знаю. Но..Я не худею. но жир лишний выгоняю
Та
Татьяна
Поддерживаю. С возрастом лишние килограммы уходят очень медленно.
Га
Галина
Как бы мне тоже не жрать, а так хочеется что нибудь вкусненького
ТЛ
Тэо Лунин
Просто в рот бери вкусное мало. но очень твёрдое. колбасу. сырого копчения, гематоген. кожу сало... и не жуй и соси
Га
Галина
Придумали же, это как балерины,рассказывала учитель что девочки чтобы не толстеть жуют пищу ,получают от нее пользу и выплевывают.
ТЛ
Тэо Лунин
Придумал. Выплёвывать вредно Надо жевать, не не глотать. Она сама уйдет в желудок.. Воду жуй. твердое пей
Ал
Алик
Так себя заморишь и жир победит. Жир сжимается при физ нагрузке!
Ал
Алик
Лучше займись физкультурой.
Людмила Столярова
Зачем себя мучить,ешьте в норму и все,здоровья вам крепкого
ТЛ
Тэо Лунин
Раз.. Это не мучение для меня, наслаждения!!
Людмила Столярова
Ну тогда ладно,наслаждайтесь
НТ
Надежда Тихонова
Хотелось бы поддержать вашу инициативу.но нет силы воли...
ТЛ
Тэо Лунин
Давай. Присоединяйся. Нас уж много..Поддержим
НТ
Надежда Тихонова
Буду втихушку приворовывать...
ЛМ
Людмила Маркина
Так держать,а я вот не могу,так и хочется что то скушать.
ЛМ
Людмила Маркина
Да ведь поешь на ночь и не уснешь с полным желудком.
ТЛ
Тэо Лунин
Сказал же слушай меня и не выдумывай
ТЛ
Тэо Лунин
Просто. Ни один зверь голодный спать не ляжет.. И сами прикинь как поела так хочется полежать, поспать
ЛМ
Людмила Маркина
Так поела,полежала,поспала и жирок прибавился.
ТЛ
Тэо Лунин
Всё закончил я(((((((((((((((((((
Ма
Мария
ЗАЧЕМ МУЧИТЬ СЕБЯ..НАДО ВЛЮБИТСЯ ЛУЧШЕ..
ЛК
Лида Королева
Ещё бы ...не помешало ...двигаться !Для полного счастья !
ЛК
Лида Королева
отлично ! Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
ЛК
Лида Королева
НЕТ ,кошка...атрибут хорошего вечера !а если дома никого...можно и с кошкой общаться !
ТЛ
Тэо Лунин
Это ни моё.. Не моё с животными общаться
ТЛ
Тэо Лунин
Ну ты и косячки кидаешь((((((((
ЛК
Лида Королева
Трудно ВАМ угодить ,не просто ,я вижу !Обычно,мне с ЛЮДЬМИ - легко !!!
ТЛ
Тэо Лунин
Угождать.. вообще, не надо никому.. 
ЛЛ
Любовь Любушкина
Пейте!!! 
!Врага надо победить!!!
НС
Наталия Семёнова
А можно с Вами???У меня те же мысли.Пойду воды попью
ТЛ
Тэо Лунин
Красивая Ты очень
НС
Наталия Семёнова
Спасибо,я работаю над этим
ТЛ
Тэо Лунин
И это похвалю..Я..Вас... Это главное
Лидия Мирошниченко
Нельзя так над организмом издеваться,он отомстит!
ВХ
Владимир Харченко
какая разница полный ты или нет лишь бы здоровый
ТЛ
Тэо Лунин
Разница в том, что лишние Кг постоянно носить надо. А это Есть плохо
Похожие вопросы