Как справляетесь с нервным срывом когда бывает он что в этом помогает?

Курю и часто кофе пью)) ну это мне помогает, а вам даже не знаю) почитала комменты, пить нельзя вам, курить тоже, ну тогда попробуйте заниматься сексом, дрочить и сочинять стихи одновременно, мож поможет...)))

Сажусь в машину и куда либо еду! Не было машины ездила в трамвае, автобусе..... Уедешь в другой район, и хочется вернуться обратно.... Немного остываешь. А вообще сдохнуть хочется и все!

Поору чучуть все по разбегаются по углам а потом тишина...
Нооо это бывает крайне редко
Раз в два года где-то а так я спокойный

Твержу про себя: "Всё проходит, пройдет и это, и я буду вспоминать об этом, как просто о неприятном эпизоде в своей жизни".

Я ухожу, пройдусь успокоюсь. Главное никого не обидеть в порыве. И возвращаюсь когда успокоюсь.

Зависит от того , как это происходит. Если просто апатия , например , то смотрю комедии.

Спорт. Улучшает здоровье. А здоровь нужно чтобы употреблять крепкий алкоголь.

Просто успокоиться и поговорить с кем нибудь близким, обсудить проблему срыва.

Физнагрузки помогают и сладенькое... шоппинг тоже отвлекает от печальки

Я стараюсь не накапливать раздражение. Я его вывожу наружу сразу

о да я тут токая не одна. ничего не помогает пока душа сама не успокоится

Уйти от источника срыва. Не доказывая, не объясняя. А время подлечит

Ну мои специальные упражнения , медитация и проговоры. Банально

Глубокое дыхание, успокоительная травка. Только не алкоголь

Поплакать, уснуть, потом переключить мысли в другую сферу.

Лучше за делом ждать, чем без дела дожидаться результата.

Молитва, активные движения и осмысленная трудотерапия.

Я делаю уборку, или точу ножи, или рисую неадекватное

Слово богу у меня этого нет и не было нервных срывов.

Захожу сюда, что бы встретить вас, нормальных людей.