При анемии и малокровии организму необходимо железо. В каких продуктах ( не таблетки ) больше всего железа ??

Умничка !! Я только дополню ......Больше всего железа в сушёных грибах, свиной печени, морской капусте, пивных дрожжах.

Спасибо! Про грибы не знала))

принимается

Ответ............-железа много в сушённых грибах, свиной печени,

...Больше всего железа в сушёных грибах, свиной печени, морской

из грибов оно плохо усваивается

Это уж надо определятся, кому что можно ))

Благодарю )))

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Скопировала для тебя. Почему яблоко краснеет при разрезе? — Ответы Mail.Ru
 otvet.mail.ru/question/13880992 15.03.08копия
Насчёт железа - полная ерунда. Железа не так много, чтобы яблоко становилось ржавым . Окисляются ПОЛИФЕНОЛЫ, которые содержатся в яблоках, груша, картофеле (он тоже темнеет) и других плодах. Для того чтобы предотвратить это окисление,...

ну я не буду спорить,ешь яблоки и огурцы,но проще купить комплекс витаминов с повышенным содержанием железа

Ой, Иван !!! НЕТ !! На днях читала, а потом влезла в интернет. Вся эта химия с таблеточками и драже --выкачивание денег. Самые прекрасные витамины -- это только те, которые поступают с едой. ВСЁ !!! Даже беременным их больно не не рекомендуют

ну тгда можно поискать в интернете и продукты с высоким содержанием железа,ведь так

ЗАЧЕМ МНЕ ИСКАТЬ, Я ЗНАЮ )))

Конечно...в них есть железо ! НО ..... Больше всего в сухих грибах, свиной печени, морской

Да много всяких продуктов. Главное, есть правильно.

Это верно ! Спасибо !

В НИХ ТОЖЕ ЕСТЬ ЖЕЛЕЗО. НО БОЛЬШЕ В СУХИХ ГРИБАХ...ПЕЧЕНИ...МОРСКОЙ КАПУСТЕ

хорошо

Молодчина ! Спасибо !

Ешь на здоровье.Избавься от анемии.

У МЕНЯ ЕЁ НЕТ. ЭТО ПРОСТО ВОПРОС

Благодарю !

Конечно, в них тоже есть, и очень вкусно ! Но..............ОТВЕТ ,,,,,,,,,,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста.

печень не свиная , а говяжья, сын болел, дрожжи принимал в таблетках

Именно свиная ! Я тоже раньше покупала говяжью, даже не телячью. А оказалось, что нет Перепроверяла

Я яблоках мало железа. Наибольшее количество содержится в сухих грибах, свиной печени, морской капусте.

Удачи !!

принимается !

Серёжа !! Принимается !! Благодарю !!!

ничего......

...Больше всего железа в сушёных грибах, свиной печени, морской

,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста..

Фархад, не соблазняй, а ?? Вот такого вкусного плова нигде нет, как у вас.

А домашние отпустят? Я имею в виду мужа.

Смеюсь, я же не сказала, что поеду к тебе в гости. Мы с тобой говорим о твоей стране, в которой я жила в детстве.

Так ...- пока в гости... А там видно будет...

Смеюсь...не выдержу твоего отбора и в течение суток домой ???

Больше всего железа в сушёных грибах, свиной печени, морской В яблоках мало железа

нет уж ! Всё так всё !!!

Соль не использую, сахар - только с кофе. К диетологу хожу, и воспринимаю её советы.

"Раздумья о здоровье" НМ Амосова читал, переварил, и помню.

Просто надо уважать не только своё мнение.

Я - про Амосова. Он очень тонко и точно всё описал. Мне нечего к нему добавить. Хотя прошло более 40 лет, как я его читал.

Значит хорошо написал, раз в память врезалось.

Не только сам прочитал, но и матери прочитал, т.к. она попросила об этом. А она была старый врач.

Воду , в которой они варились, пью!!

Да вся железная уже!!!

Здорово. И ногти, наверное плотные, не ломаются !

Нууу, характер от Бога ! А у меня ноготки тонюсенькие, и чуть что ломаются, слабые.

Верно ))) .Больше всего железа в сушёных грибах, свиной печени, морской капусте, пивных дрожжах

Мне нравится и яблоки и хурма. Но в них мало железа. ,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста..

Сушёных грибов где взять? Свиная печень невкусная. Морская капуста -это да...

Грибы --собирать в лесу, сушить. Можно и на рынке купить. Свиную печень , смотря как приготовить. А из морской капусты --вкусный салат

В яблоках его мало. .,,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста..

А в морской капусте йод ещё.☺

ох, бывает... Убегаю, Любочка! у меня уже скоро половина второго ночи.... ПОКА!!!

Сладких снов тебе, Светлячок !!! Пока

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

СПАСИБО,, МИЛАЯ !