При анемии и малокровии организму необходимо железо. В каких продуктах ( не таблетки ) больше всего железа ??

Я ЗНАЮ ОТВЕТ. ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ ВОПРОС

Наверно в мясе! а скорее в печени! Мне тренер советовал, кушать гречку с печенью!

МНОГО В СУХИХ ГРИБАХ....СВИНОЙ ПЕЧЕНИ...МОРСКОЙ КАПУСТЕ

Ответ: Много в сухих грибах, свиной печени, морской капусте

Люба! А Вы слышали про юмореску "А ВАС?"

" А то, что ВОДА - это ЮМОР, хотя и с подтекстом!"

ОТВЕТ ,,,,,,,,,,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста.

Я только дополню ......Больше всего железа в сушёных грибах, свиной печени, морской капусте, пивных дрожжах

Так сначала замочи их. Они и всплывут

Они уже присохли в порах ничего не поможет , только отсутствие брезгливости ,да червяки какают прямо в гриб

Так перед сушкой надо смотреть грибы на предмет червей

Это когда вы их собирали, а на продажу врятли кто заморачивается

Что существенно ограничивает все это для меня

организм не воспринимает какие - то продукты ??

Да в принципе я и без этого нормально существую

вот и прекрасно !

благодарю.........................

На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста..

с детства считал, что ЯБЛОКИ - макс.железа.. А морская капуста - ?????.

В 100 гр. яблока содержится ---2.2 мг.железа .......В сухих грибах на 100 гр ......35 мг.

Конечно...в них есть железо ! Но ..... Больше всего в сухих грибах, свиной печени, морской капусте

На 100 гр. продукта железо в мг. : Грибы сушёные --35 мг, Печень свиная --19, Красная икра --11, 88 мг.

Конечно и в них есть, но мало. Много в сушёных грибах, свиной печени, морской капусте

,,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста.

,,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста.

.Это сушёные грибы, морская капуста, свиная печень. В гранате и гречке его меньше.

Так...там винцо осталось ?

Думаешь....вино восполнит железо ?

Нет.Продолжения банкета.Ик ой

Ик ик ик ик ик ик ик

Конечно, а них есть железо, но не очень много. Много в сушёных грибах, свиной печени, морской капусте. В яблоках мало.

В них мало железа. Больше всего в сухих грибах, свиной печени, морской капусте

В яблоках мало. Больше всего в сухих грибах, свиной печени, морской капусте

не мои продукты - не люблю

ТАК ВОПРОС НЕ О ТОМ...ЛЮБИШЬ ЛИ !

Нуууу...., похоже, переубеждать нет смысла.

Да, И свиная печень, сухие грибы, морская капуста.

Не зная --не спорь ! В свиной печени на 100 гр. ---19 мг. железа, а в говяжей ---9 мг. Вот и сравни !

Конечно...в нём есть железо ! Но ..... Больше всего в сухих грибах, свиной печени, морской капусте

Ой, я тоже иногда ......мимо !

,,На первом месте стоят сушёные грибы, потом свиная печень,пивные дрожжи, морская капуста..