Умеете бороться со стрессом БЕЗ помощи алкоголя и мед.препаратов?

Как?

нервами не решить , горячий чай с лимончиком, вкусная булочка, прогулка , просмотр фильма или мультфильма

Это для души,прогулка - для активных,а для ленивых и немощных?

опу в окно или сугроб и жизнь наладится

Поделитесь?

любовь лекарство не только от всего но и профилактика не допущения

Любовь - это скорее для души А для тела?Чтобы тело расслабить,только не вспоминайте про с..кс,он не всем помогает,а только тем,у кого в нём высокие потребности.

Любовь есть Бог а Он даёт и телу и духу и душе

Как?

Хорошие книги, хорошая музыка, да просто выйти на улицу босиком под дождём... Поможет

Сомневаюсь....

Может вам и помогает,а у меня другой метод.

Как?Поделитесь?

Это хорошо!Но музыка - она скорее для души.А для тела?

Встала и вышла. Нужна, не нужна… Как же плевать! И ни сколько не грустно. Я никому ничего не должна. Это чертовски приятное чувство. Я ничего не считаю своим, И никого. Философия гостя. С жизнью у нас абсолютный взаим, Мы ни обиды не держим, ни злости. Я не прошу, не надеюсь, не жду, Ждать и надеяться можно годами. Люди всегда ощущают нужду В том, чтобы труд увенчался плодами. Я не хватаю удачу за хвост, Чтобы в руках только он не остался. Только тогда ощущается рост, Если действительно сам добивался. Встала и вышла. И дальше пошла, Сколько мне надо? Ни много, ни мало… Я никому ничего не должна, Кроме себя. Вот себе задолжала. Златенция Золотова

А по существу нет ответа?

Поделитесь?

Маловато будет,т.к.в стрессе человек обычно плохо спит или вовсе не может спать полноценно.

Замечательно,если у вас так.

Пожалуйста

Поделитесь - КАК?

Никакого секрета нет особо, прогулки обычные на улице, кофе, иногда я покуриваю табак.

Прогулки - это хорошо,а вот табакокурение - плохо.

Так что бросать надо вредные привычки

Как?

медитация, этого больше нет в моей жизни

Маловато будет одной медитации.И она скорее для душевного успокоения,а для расслабления тела?

Плохо,что не умеете...

а куды девацца

Как?

Сна недостаточно!Потому как люди в стрессе спят мало или вовсе не могут спать полноценно.

Замечательно,что вам помогает!

Как?

Ну как хотите...

Я тоже так делаю,когда не хочу,чтобы вопрос опять попался снова.

Как?

Замечательно,если вам помогает,но не все умеют это делать,к сожалению....

Поделитесь?

Как?

Как?

Как?

Поделитесь - КАК именно?