Слышала про такую терапию

Только если одна?

если несете ответственность за кого-то еще,конечно сложно,а на себя всегда можно временно махнуть рукой

Может вот это "временно" и приводит к таким последствиям?

вам решать

Спасибо за ответ

Вы проходили такие курсы?

Нет не курсы, разовые занчтия

Спасибо за ответ

Может быть

Проблем станет меньше

Их просто перестанешь замечать.

Да,это хорошо