интересно ...а этот сайт.... Обсуждай - клон Спрашивалки ...??? ))))

да . у меня кампьютор . сломался системник . час сижу с ноутбука дак он вовсе тормозит .

да Вы говорили ...просто мука ..у меня больше сайт тормозит ..

Понимаю . извиняюсь буду выходить завтра пообщаемся если не против .

конечно Елена !!!! всего Вам хорошего !!!

Спасибо и вам спокойной ночи хороших снов .

да также ..без разницы ..)))

иногда кому-то пригодятся жизненные советы....

в принципе тоже интересно..кто-то из очень умных вопросы с интернета задают...своих извилин видимо не хватает совсем

точно ..откроют энциклопедию ..и шуруют !!! )))

в таких случаях я их пропускаю..

правильно ...мы же не первоклассники ..)))

вот опять оттуда ..все в порядке ..))

только для вас все в порядке

почему ?? люди же мне отвечают ..))

Да при чем здесь Вы?Ко мне спрашивалка зашла и тут же смылась.

так хватать её надо было ..сразу же !! за жабры ...)))

Это хорошо ! Думаю все почитают вопросы и с интересом ответят ! ))

Тогда можно довольствоваться нашими ответами ! Это хорошо ))

можно и на спрашивалке задавать ..))

спасибо ...и Вам не хворать ...))))

Спасибо ! будьте здоровы! ))

А день сегодня так пригож ! По-своему не забываем. Приятно знать: Ты - добр, хорош! От слов же ласковых мы - таем....

В ответ - цветы, что украшают нежнейшей радугой зари мой сад: а за окном - твой облик! Точно! Это - Ты !

я ??? не может быть ?? )))

Теперь, пейзаж завороженный стоит в предверии зимы...А, ты, мой друг, в каком настрое?...

может кто то знает и не отвечает.

да нет ..сравниваю просто ..

Почему? Вопросы здесь ин ереснее, чем там

да там контингент интереснее ..моложе ..там и посмеяться можно )))

какого то непонятного пола ...)))

бывает...если не нашли лучшего..

утром отвечу....пока...доброй ночи..

Спокойной ночи !! спасибо за беседу ..))

я на спрашке много сидел ...)))

и что вам не нравилось . сегодня что то страницу закрывают .

На что-то хорошее, приятное

вот именно ....не так обидно бывает ..

а как иначе здесь ??? хамство в принципе не приемлю ..))

молодец ...русский язык богат ..и могуч ..можно и без этого обойтись ..))

не обращайте внимания !! пропускайте мимо ушей ..))

Как бы не назывался , людям нравится общаться и все тут!!!

Ну что вы мне выставили скобки , а сами то что думаете

это улыбки ....Любовь ..)) верю конечно ....

Вот и хорошо что вы меня поняли.

да

Задайте свои вопросы и вероятно будет не скучно.

«Укрощение амигдалы»: как перестать волноваться и жить долго

ПсихотерапияНеврологияДиетология
сегодня в 13:56 Валентин Гаврилович Нечаев
Мария Рамзаева
Внештатный автор Slon

Краткий пересказ книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016).



Контекст

Джон Арден – нейрофизиолог по образованию, глава самой масштабной в мире программы обучения психологическому здоровью Training in Mental Health, автор более десятка книг по самосовершенствованию, нейродинамическому исследованию сознания, терапии и др.

Его книга «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» основана на последних достижениях нейрофизиологии и доказательной медицины. В книге Арден дает практические советы по перепрограммированию своего мозга и подробно объясняет, как именно влияет на мозг и организм в целом та или иная привычка.

Перенастройка мозга по КУРСу

Еще не так давно считалось, что головной мозг от рождения до смерти человека не изменяется и новые нейроны в нем не образуются. Ученые полагали, что привычки, вкусы, а также способности определяются исключительно генетическим кодом и являются врожденными. Однако за последние 20 лет было получено множество доказательств того, что мозг обладает возможностью к нейрогенезу (формированию новых нейронов) и нейропластичностью (возможностью изменяться под действием опыта).

На практике это означает, что, пусть генетический набор и задает потенциально сильные и слабые стороны человека, именно полученный внешний опыт играет главную роль в том, как человек реализует свои способности.

Нейропластичность можно коротко описать как «используй, или потеряешь». Чем чаще вы что-то делаете, тем прочнее становится связь между нейронами, отвечающими за это действие, а значит, тем выше вероятность удачно сделать действие в дальнейшем (увеличивается вероятность активации нейронов в будущем) и тем легче вам дается действие, так как мозг уже точнее знает, сколько для него

благодарю Вас за информацию , Людмила ..

понял ..спокойной ночи !! )))

один к одному ...)) и оба работают плохо ...)))

то висит ..то тормозит ..))

мы не виноваты когда вопросы были сложные и даже не могли отвечать так что вопросы задаваемые были неподходящими.

это сервер барахлит ..мощности не хватает ..)))

Одеть...обуть...поговорить.

вот ..вот ..сами знаете ...непросто ..))

наверное ..не спорю . не сталкивался ...))

А как хорошо комментировали...как сооучастник.

как причастный ??? верно ...))

время уже ..спать пора ...)))

Спасибо ..Спокойной ночи ...)))