Что для Вашего организма хуже недосып или пересып?

та кому что

Всё равно норма есть норма, даже если предложат таблетки от переедания))

ну не знаю,,,,в китайки объедаешься всегда)))))))))))))

Есть такое понятие как сила воли. Оно многое чего не разрешает. Это своего рода как ограничитель или предохранительный клапан.)))

хорошо всё это, но не всегда получается

Значит рядом должен быть живой "ограничитель"))))

Ну как Вам удобнее будет, так и называйте. Главное чтоб он заботился )))