Как похудеть? Для меня легко - бессолевая диета, лыжи и "планка"...Лыжи я люблю, "планку" терплю, а диету ненавижу..Как быть?

а на мне написано что я монашка...

ну вот...это потому что я не в купальнике..

Не вижу в купальнике)

не хватало еще чтобы я здесь прилюдно раздевалась..

Я нп говорил этого

так это вне конкуренции...даже не обсуждается!!

Так какие проблемы? Вперёд и с песней. Надо же совмещать приятное с полезным.

Удачи в борьбе с лишним весом.

Привет!!!! Ну видишь ли, что бы похудеть, нужно не насиловать своё тело, а безусловно любить его.Но когда ты любишь его таким, какое оно есть, оно снова возвращается в прежнее состояние после всяких там диет.Нужно изменить основы.А это значит изменить убеждения!Стоит только это сделать, тело само , без всяких диет, приобретёт приемлемую форму!

вот твоими бы устами...как бы еще себя убедить...муж мне в помощь!

Вот как раз убеждения это то, когда не надо убеждать и трудно переубедить.Для новых убеждений необходимы новые знания, ну хотя бы знание того, что нет ничего невозможного, просто мы пока не знаем как.... Есть упражнения визуализации, это когда подходишь к зеркалу с закрытыми глазами и видишь себя такой как хочется, а не как есть.И это несмотря ни на что работает, если делать это регулярно!

О!!надо попробовать!

Пару месяцев, а потом на весы.Результат не заставит себя ждать.За основу визуализируемого объекта можно взять фото с выпускного школьного вечера....

свадебное...перед глазами всегда!

О! это очень хорошее упражнение на статику...когда ложитесь на пол, встаете на локти, ноги - на мыски, тело горизонтально полу..голову вниз .Стоите так минут 5, можно больше, но и 5 мин. выстоять тяжело..Работают все мышцы тела..

спасибо, попробую. У меня живот в верхней части тела

упражнение на статику..не видели?

понятия просто такого не знаю

ложитесь на пол, встаете на локти, ноги упираются на мыски, тело горизонтально на весу, голова вниз..стоять мин.5 а лучше больше..

рекомендую позу всадника для этих целей

упс....про фотку забыла...

Я должен убежать!( Завтра будешь здесь?

ложишься на пол, встаешь на локти, ноги на мыски, тело в горизонтальном положении на весу, держишь его ровно, голова вниз...Стоять не меньше 5 мин.Лучше - больше...

найдите ответ Владимира Дергунова..там есть картинка..все сразу поймете..

у Вас больше 1000 ответов...

в ответах ищите под этим вопросом!!!

нашёл...вряд ли смогу...

Пусть от зависти Похудеют Ваши завистники!!!

все зависит от их терпения и выносливости..

Вот!!! Вот!! Пусть поистрепятся!!!

они-то пусть! но и мне приходится попотеть!

Что, ни сделаешь ради любви!

спасибки!!!!

лыжи=бег..летом - бег, зимой - лыжи..

скорее для тренировки сердца, чем для сброса веса..

Тогда уж не знаю. Легче купить новую одежду, которая подходит по вас. Но не переставать заниматься спортом

нет...я подгоняю себя под свою одежду - она мне говорит о моих плюсах и минусах..

торт безе и лыжи!

Это не серьёзно - детсад какой-то.

а под ваш вопрос можно перечислять бесконечно..

Это из серии: вопрос на вопрос - это не вопрос?

Не переедай и этого хватит

я там уж 21 год оттрубила!

Это когда рёбра светяться ?

а к чему такие крайности? я себя слишком люблю. поэтому уберу лишних 5 кг и будет супер!

АГА !!! Вы разбабели ? тога ОЙ !! согласен !!

разбабела это когда в плюсе 20....знаток, блин..

вот ведь!!! что ж такое-то? ну чуть-чуть-то можно?

Только для весов ! что бы не заметно было ! пол кило разрешаю !

ну спасибки! полкило это я легко!!

Сожалею, помогла бы с пребольшим удовольствием, но ничем помочь не могу