За 3 дня я на "Буране"по работе,проезжал 70 км.Когда не было "Бурана",видать столько же пешком проходил.Работа то не изменилась
Это нормально. По 10км реально можно проходить каждый день.. умножаем на 29... Так вы ещё не выполнили нормы ГТО
Я, когда работал в тайге, с геологами, только за одну неделю проходил столько же, при чем, не по дорожкам, а по тайге!
Ну тут больше не находишь)))
Это действительно много. Надо будет посчитать мои шаги. Тоже наверное 200 км наберётся, а то и больше...)))))
Пусть вы ходили 25 дней, по 10км в день, в среднем. Нормально. У меня был момент когда я за ночь про шагал 70
Да не очень. Я шёл около 12 часов. По скорости почти так же.
вот если бы 275 




В день получается где то 3,5 километра,вроде не много...Но сам факт наличия шагомера впечатляет!)))
Нормально, работал курьером только по работе 6-10 км в день, набойки за сезон 2раза меняешь
О. Ну это чуть больше расстояния от тебя до меня

это не много, это долго))))
а самое главное полезно
Вы за мной следите что ли?
и не думал)
Где б я не написала комм. Везде вы пишите.
Вполне достаточно. Примерно по 10 км в день. Уж будьте добры-в апреле сидите дома
И мы с вами. Предстоит ещё и апрель
Только только медицинская норма. Другое дело, что многие и её не проходят
Строго говоря, норма ЗОЖ, но основанная на медицинских рекомендациях (на них же рекомендации умных браслетов и т.д.)
Что дома нечего делать? Приезжай ко мне , у меня много работы


По 9 слиш. км за день. А , если на шаги перевести. Ух ты ходок какой.
вы это по браслету определили...каким методом ?
оооооо этот еще не то выдаст........мне он писал за 500 и что ?)))))я лично вообще после этого не реагирую на шагомеры ни на телефоне и не на браслет
мне как то все равно сколько км....не кажеться ли вам что это мура ?
не кажется) должна быть определенная нагрузка, что бы не стать овощем
согласно....агрузка приличная на работе или дома у кого что...а не беготня по шагометру
и как ее измерить? большинство считает нагрузкой то, что вообще не нагрузка)))
зачем вообще ее мерить ? смысл ? если делать или заняться не чем то вперед....а так....пошла я например в горы....туда да обратно....домой ...пока туда сюда...да зачем измерять ??)))) если жиртрест то надо как то следить конечно..согласно ...ужно справиться с нагрузкой ,распределить и т д а так на кой ?????
Средне. Но думаю по самочувствию надо ориентироваться.
Понятно. Одного деда знал, так у него 30 км в день норма была.
нормально для мужчины , они почти все на машинах ... я 389
мой зять на велосипеде , машина только что бы отвезти детей в школу и по магазинам пробежаться ...
Раньше детей пешком водили
Водят и пешком , район не очень удобный историческая часть города без общественного транспорта и очень сложной географией района ...
Это очень мало .нужно хотяб 1500 тысяч метров проходить
смотря, Куда ходил.....
если в школу, то - маловато......))
Надо еще на коне поскакать
нормальная для молодого мужчин. Можно и больше