как составить режим дня?

Режим дня составить не проблема. А вот как жизнь под него подогнать.

Взять блокнот и записать распорядок делов. Так и появится режим дня

Если проснешся в поставленное время,значит и без режима справишся

нужно задуматься о том что вы делаете ежедневно и нужно ли вам это

Смотря чем вы занимаетесь. Вы работаете ? Если да то какой график?

зафиксируйте, во сколько вы живете и что делаете в течение дня

первый день проследить и записать и далее вносим корректиры

Заведите Дневник...как прошел Первый день, так пусть и Другие

найди тайм менеджмент видио уроки (бывший русский военный)?

Сесть за стол и написать.Главное его потом придерживаться.

Записать на бумажку желаемую последовательность событий.

должен согласовать свой характер, особенности организма

Подумай что тебе надо, систематезируй и изложи на бумаге

Его вовсе не надо)) нужно делать есть все что нравиться ))

Да, составить то легко, а вот придерживаться попробуйте!

По своим потребностям, рассмотрев их приоритет для вас.

Сесть и все обдумать. Плюс примерно по часам разбросать

Все вопросы к врачу,зависит от здоровья и образа жизни

План на каждый день составляете? Вот вам и режим дня....

Заставить себя это сделать. У меня тоже не получается.