Всё зависит то того ,как вы живёте и чем занимаетесь .
Будильник нужно ставить, а то как то все забывается)
Взять блокнот и ручку или карандаш и начать писать.
Попробуйте, а вдруг получится!
Ну, начните с чего-нибудь!
Должна быть: ручка, бумага и ты должен уметь писать.
А вот это здооорово! Иначе время убегает... в никуда.
А если пользоваться своими биологическими часами.
А никак,он живёт отдельно от субъекта.Составление
не знаю...я только по настроению...по режиму не умею
сесть за стол,взять ручку и бумагу,выключить комп
Берешь ручку. листок и составляешь... в чем вопрос?
самое сложное- дать себе пинка и сделать зарядку.
не зная, много раз пыталась, ничего не получилось
по своему усмотрению, главное начинать с 07-00 утра
сесть и написать все по порядку, поставить время
Нужно сесть и написать его на красивом листочке
Ну,или красивым почерком,а лучше красивыми,убедительными словами.
Составить-то можно. Важнее его придерживаться)))
ВОТ УЖ ЭТО САМОСТОЯТЕЛЬНО! СМОТРЯ ПО ЗАНЯТОСТИ!
Для чего--чтобы его выполнять или не выполнять?
Если человек дисциплинированный, то он уже и не замечает, что живет по режиму, а если наоборот, то делайте выводы сами.
Тут , наверное, никакой режим не поможет , действительно при нашей такой непредсказуемой жизни. Так что живите и не заморачивайтесь. Главное, чтобы вы все успели , что наметили сделать. Удачи!
спасибо и вам всего доброго
проснулся, записал все и потом внес коррективы
Женя, какая разница - ты же советский чел.
живите в своё удовольствие без всякого режима.