как составить режим дня?

Составляла, но жизнь вносит свои коррективы)))

Кто работает, особенно по сменно - бесполезно.

Кто работает, особенно по сменно - бесполезно.

начать с пробуждения,а там по времени.)))))))))))))

проснутся для начала и принять ледяняший душ

Скачать програмку по составлению режима дня

Легко. "Завтрак, обед, ужин, а в перерывах сон"

в 12 дня проснулся .....выпил виски ...и заснул....

на зоне уже есть режим дня. перепиши и готово

Смотря для чего, и есть ли у вас на это время.

блокнот, ручка и 10 минут свободного времени

Чтобы его составить ты должен этого хотеть.

вопрос к физиологу. не ко мне. у меня платно

легко и просто, молча берешь и составляешь

При активной жизни вряд ли это получится!

Не париться и сам составится ну или армия

Составить то его можно, а вот выполнить...

А вы, правда, по режиму жить собираетесь?

встаньте рано и режим сам составится ;)))

Берешь листок бумаги ручку и понеслась