Если веруете, то смирение, молитва. Если нет, то есть много техник, но это большой труд и часто бесполезный. Например, когда чувствуете, что сейчас сорветесь, отойдите от ситуации в сторонку и тупо наберите в рот воды. Так и сидите, пока не успокоитесь. Еще полезно высказывать свои претензии перед зеркалом, можете поорать перед ним, поистерить. Есть еще варианты с дневниками, куда можно вывалить весь негатив

Не надо на ней зацикливаться!...Злость - это эмоция...Будь выше того кто в тебе ее разбудил...может это и нужно было? Тогда ты как марионетка сделала то что и хотели от тебя...

Всех посылай ламай дерись ))) а потом сделай невинние глазки))) и скажи простите ))) ~ невиноватая ~ ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ))))

Выплеснуть злость на аого нибудь....потом тупо извиниться и все норм)

съешь конфетку. от сладкого злость растворяется

набрать в рот воды и полоскать зубы..минут 10-15

Плюнуть на все,и послать всех на....!

принять холодную ванну или душ.

Думайте о чем нибуд хорошом.

таблетку выпей и узбагойся.

Улыбнуться!!!

Морковкой

не злись

ДА.