А вы знали? В какое время лучше пить витамины и минералы..? Витамины группы В лучше с утра; Лецитин, рыбий жир, как и все жирорастворимые витамины А, Е, К2 - во время еды, время суток роли не играет, кроме витамина Д3, который лучше принимать вечером (в часов 17); Витамин С лучше усваивается вечером; Железо в первую половину дня; Цинк - минерал одиночка, любит только витамин А - принимать в первую половину дня вместе с едой; Кальций и хондропротекторы - после 19 часов вечера; Йод- всегда утром; Магний- как монотерапия- в любое время, если вместе с кальцием для укрепления костей, то вечером.
Грызите-Шура.Днем и ночью витамины. Тогда у Вас не будет и причины.Идти к врачам. Они всегда помогут. Излечат- восстановят.И у мужчин поднимут ------Тестестерон !
Есть такая наука-Нутрициология
Вот поэтому предпочитаю витамины "Алфавит",которые,по крайней мере,распределены по сочетаемости друг-с-другом на три различных приёма в день.
Я про кальций читала, что только с утра, потому что он с энергией только всасывается в кости. А вечером уходит в соли.
На ночь,и смотря какой кальций
Ну, я про обычный читала... Сыр тоже качественный нужно есть и тоже только утром...
А, еще, за пол часа до принятия пищи не пить 30 минут... )
С П А С И Б О ОЧЕНЬ ценная сводная информация
Во благо Валентина
Очень хорошо еще напишите что сочетается а что нет
Птички помогут
Где так задувало)
Ставрополье. У нас тут ветра сильные бывают.. Ставрополь же стоит на семи холмах!!!
А у нас залиает сейчас!
Сейчас и у нас дождливо.
Магний с кальцием вместе нельзя
Как раз таки можно,и он идёт в одном комплексе
Нет. Мне гинеколог говорила, надо отдельно обязательно.
В нашей компании кальций и магний производят в легкоусваиваемой хелатной форме.В комплексе Кальций Магний Халат все сбалансировано, в количествах необходимых и дополняющих друг друга К тому же кальций без магния плохо усваивается .
И Магний в Хелатной форме отдельно тоже имеется
Понятно
Правильные витамины-это сила!
Ну так
И в правильное время)
И не только в сезон
Я не знала такой распорядок,спасибо
На здоровье
Не зациклена на этой проблеме...
А как быть с поливитаминами ! ?
Состав одной капсулы: витамин А (b-каротин) – 2500 ME, витамин С (аскорбиновая кислота) – 90 мг, витамин D – 200 ME, витамин Е (d-бета-токоферол) – 30 ME, витамин В1 (тиамин) – 1,5 мг, витамин В2 (рибофлавин) – 1,7 мг, витамин В3 (РР или никотиновая кислота) – 15 мг, витамин В6 (пиридоксин) – 2 мг, витамин В12 (цианокобаламин) – 6 мкг, витамин В9 (фолиевая кислота) – 200 мкг, витамин В5 (пантотеновая кислота) – 10 мгк, витамин В7 (кофермент R, биотин) – 150 мкг; кальций – 125 мкг, железо – 7,5 мг, фосфор – 90 мг, цинк – 7,5 мг, калий – 25 мг, йод – 75 мкг, магний – 50 мг, медь – 1 мг; минералы в хелатной форме: селен – 25 мкг, марганец – 0,5 мг, молибден – 37 мкг, хром – 50 мкг, броколли - 16,3 мг, корень кукурмы - 5 мг, розмарин лекарственный - 5 мг, свекла - 5 мг, томаты - 5 мг, морковь - 5 мг, капуста (листья) - 5 мг, грейпфрута и апельсина биофлавоноиды - 2,5 мг, геспередин - 1, 25 мг.
Способ применения и дозирования: по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
Своеобразная реклама )) ?
Ну да,точно Вера Сергеевна
Вмтамины ещё куда не шло по рекламе ,а вот препараты ...Это ьомьа замедленного действия :пьёт человек лекарства без обследования ,а болезнь знай себе развивается и прогрессирует Не согласитесь?
Это понятно,много таких самолечащихся
Спасибо вам за этот пост.
Во благо
Скрин сделала. Спасибки)
На здоровье
Не врешь? Откуда знаешь?
Спасибо,познавательно
спасибо за информацию
Во благо Анна
А йод тоже пить надо ?
Он добывается из водорослей,компания предлагает Келп.Компания NSP разработала ценную пищевую добавку на основе бурой водоросли (ламинарии) – Келп. Это – не просто морепродукт, применяемый для предупреждения йододефицита. БАД Келп от НСП может стать полноценным лечебным средством при комплексной терапии заболеваний, связанных с недостатком йода в организме.
Спасибо за инфу
Пожалуйста
Целая наука
Да,Нутрициология