Как избавится от привычки просыпатся в 6 утра? Из за этой привычки не могу выспаться, страдают и нервы и тело.

Тогда днем надо находить времечка приспать хоть полчасика

А пробовали? Я-нет.Но некоторые получают большое удовольствие и прилив сил

Помереть

Не получиться. Смерть боится меня. Не то, чтоб я суицидник, просто не раз попадал в ситуации. Она приходила и уходила.

она не боится

Ещё как боится. Я уклонился от камнепада на скалах, который случился из за меня. За какое время падающий камень может преодолеть расстояние примерно на метр? Этого мне хватило, чтоб спрыгнут в сторону и ухватится за ущелье. Сколько времени человек может не дышать под водой, а сколько жить после того, как воздух закончился? Пытался вытащит тонущего кузена, он затопил меня, пытался плыть под водой неся его на спине. А я плавать не умею. Просто держусь на воде. Под водой вообще. За минуту плаваю меньше чем на метр. Выпивал воду чтоб в легкиеине попало, оказался на дне озеро. Выбрался через несколько минут как оказался на дне цепляясь за камни. Другой утонул бы. И таких случаев не два. Смерть боится меня.

Тогда ночью просыпаюсь от сушняка.

Ну тогда не жалуйся))) или памперс в помощь

Проснус в 6. Если в 3 то, возможно в 7. Если в 5 до 9.

К невропатологу надо! Нормальный сон 8 часов. А у тебя 4-5 .

Невропатологу надо ко мне на прием. 90% врачей просто наживаются на больных. И задача медицины не лечит людей, а уничтожит их иммунную систему, чтоб больше потребляли лекарства. За всю жизнь я ни ,ем кроме простуды не болел и ни когда не оберегал себя. Во времена птичьего гриппа выпивал сырые яйца, от ковида ни как не охраняюсь. Месяц назад сдали анализы всей семей, оказалось мы все переболели и ни кто не помнит когда и как болел. Не пользуемся лекарствами и не болеем.

Беременную женщину нужно и должно носить на руках и выполнять все её то, что по взрывам гормонов. В остальном - женщина должна всё же быть умной и знать границы , за которые нельзя переходить. Даже с женской логикой.

Ооой....ну шо так все строго )

Не. Мужчины не могут понять одного. Есть женская логика. Она просто другая. Эту логику нужго воспринимать такой, какая она есть.

От тебе бы тока ломать,а ломать не строить )

Любая умная женщина взломает мужскую логику и начнёт ей вертеть как ей заблагорассудится. а вот симбиоз женской и мужской.....

Зато дел много можно сделать

Дааа, не развито у нас это направление. Но, мне кажется, Вы не туда направились.

Именно туда я направился. Это больница. Где есть врачи, дипломированные, даже если эти дипломы фальшивые. А частные лица часто вообще не имеют образование.

Причем здесь ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ больница? У них направление изначально ДРУГОЕ. У моего мужа приятель был главный врач большой психиатрической больницы. Когда у меня возникли проблемы с нарушением сна и биоритма, мы обратились к нему. Так вот он сказал: "Больные люди- мой контингент, а здоровых,но уставших я не лечу". А он был ОЧЕНЬ хорошим врачом.

Он и вылечил. Сказал же надо отдохнут ))

Так пользуйтесь советом знающего,

Дело не во времени. Мне не надо проснутся а 6 утра. Сплю всего 6 часов. А просыпаюсь усталым. И не могу заснуть

А если в 10 ? То в 4 просыпаетесь?

Донормил таблетки такие, пробовать с половинки)))

Все что действует на нервные узлы быстро нейтрализуется, или организм пытается избавиться любым способом. Как то покурил травку, мне показалось покурил сигарету. Второй раз принесли по сильнее и затянулся по полной. Начало воротит три дня. Вынули ноготь по причине гниение. Избавится от боли мог только усилив саму боль до предела болевого порока, чтоб мозг отказался принимать сигналы. Только это помогало на 5 -10 минут.

тогда просто напиться в жопу!

Тоже не вариант. После пятого бокала водки, все выйдет на руду с 100% гарантией. До 5 мозг контролирует себя, после даёт команду на очищение. Я не пьянею. А если выпить в норме, то проснусь через 3 часа с жутким сушняком. Ещё и прастуду подхвачу, так как не смогу лезть под одеяло, ибо все вернётся назад.

тогда один вариант-так и жить!

Это плохо. Вот вчера заснул раньше, проснулся в 5 утра, и не чем заняться.

Ага а спишь всегда по 6 часов, вне зависимости от времени или условий?

когда и 4 часа просыпаюсь,летом всаю рано

Знаю. Вме проходит. Ложись раньше

Ну да. Чем раньше ложусь, тем раньше просыпаюсь. Могу спать максимум 6 часов. Если рано, то проснусь по истечению 6 часов. Если поздно, то в 6 утра. Если после трёх, то максимум до 9. До 9 когда ложусь в 5 утра.

Бывал я там.В июле но искупаться не пришлось.Ветер был холодный.Купил на рыночке банку каштанового мёда, урбечь и поехал на Ростов.

6-7 часов это нормально

Но мой организм не отдыхает. Каждое утро просыпаюсь как буд то под поезд попал.

Мысли- мысли! А спорт?

Не занимаюсь. Просыпаясь как из под поезда, не до спорта.

Вопрос не правильно поставил. Я не могу спать больше 6 часов, и проснуться позднее 6. Даже если засну в 2 проснусь в 6.

Если поздно, проснусь в 6 если после 3, то в 7-8. Если в 5-6 то о в 9-10. А если раньше, то сплю не больше 6 часов.

Проснусь в 12 ночи и засну в 3 утра. Опят проснус в 6.

Да, ситуация не из простых