Конечно, уже пробовал. Нет никого движения. Потому что стопа в детстве не была для этого растянута. Держусь за пенопластовую досточку ногами болтыхаю нет никакого движения вперед. Сын надо мной смеется. Он-то в семь лет пошел плавать у него с этим все в полном порядке. Уже всякие короткие ласты перепробовал. В наших коротких ластах Арена - очень тяжело - они полностью резиновые. А вот d TYR -

довольно-таки легко плавать

тогда понятно,Володя. Вы молоток. Так и надо наперекор

Хотел даже купить тренажер для растягивания стопы, но только для 41 размена ноги есть, а у меня все-таки 43((

интересно.первый раз такой девайс вижу

я становую не делаю. тренирую прицельно разные группы мышц. гантели по 15-8кг штанга-30-40. все сидя. была операция на грыжу

-Ну если так то нормально.Я тоже до сих пор занимаюсь гантелями.Не тяжелыми .Гири есть 24 и 32,но врачи запретили после операции на сердце.

я штангу прикупил. мини.40кг но можно до 160 догнать.супер. другие эмоции. мышцы болеть стали. а то плато было

Вам виднее.Всё должно быть вмеру.

это затягивает.увлекательно. а ощущения какие после тренировки.летаю

ты блядь родился только.щень. я 15 лет в литейке . на нефтянке. пиши есчо.писатель

Ну вот, я же говорю, что в литейке, на шахте и в нефтянке работают только настоящие мужики, а кто? Ты даже материться не умеешь по мужицки. Я тоже не пальцем деланный, работал и в шахте и в цехе холодного проката на "Северстали" и на Ямале, газ добывал и в загранке... Самые самые матерщинники - это шахтеры и матросы, но(!) они никогда не матерятся зря, особенно при женщинах и детях. Поц ты, да и только...

а ты что женщина?

мне это в кайф. рекордов не ставлю .а в тонусе себя надо держать

Удачи...

да уж. посмотрите на аватару. вы качаете железо?

это круто.тока чтоб до химии не дошло

вот удивительно. я писал любителям спорта.женщины здесь вообще никаким боком. пишут все кому не все равно. люди,б.. с активной жизненной позицией

Ну просто хотелось мне вам написать)) извините если что)

простите за резкость. а спортом заниматся все таки надо

Знаю и мне хочется даже, но я лодырь.

ды я тоже ленивый. но.... кодекс Бусидо гласит-если перед тобой два пути ,выбирай тот ,который ведет к смерти.. то есть трудный. В 5 утра прись на балкон.доставай ледяное железо и качайся. это смерть. но тот же кодекс гласит-ибо тот путь ,который казался смертью-приведет к жизни,а более легкий путь-это и есть смерть

С понедельника начну!

ну да. это самое то. я коктейль молоко банан яйцо

С молоком протеин бодяжу

я не протеин не пью.дорого

Понял

идите мимо. я о спорте

я тоже с травмами.Дикуль с травмами. это как себя настроить

Как ни настраивай, а боли кладут на диван с грелкой...

не знаю.я уже сидеть толком не мог. пошел купил гантели.доволок до дома и начал заниматся. изменилось все. но у каждого свое,конечно

У меня последствия 3-х переломов при падении с 6ти метровой лестницы. 7 лет прошло, а чувствуется каждый день.

удачи,выздоравливайте

Стараюсь. Спасибо!

идите мимо.без вас веселее

Зачем? Я сама решаю

я уже решил чтобы вы мимо плыли

Нет лела до вашего решения

костя ты перегрелся. отсутствие личной жизни сказывается на присутствии

Какой привет, такой и ответ! :))

Ребята, комон, давайте жить дружно и хватит агриться! Люди разные и со своим мнением!

я о спорте

Ясно но в твою голову что ты задумал ни кто не влезет так шо чао

кто в теме меня понял.остальные чао

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

лучше ураний со стронцием

Это плохо

это хорошо. думать не о чем не надо

это печально,но вы то здоровы?

Я приболел,лежу реабелитируюсь,а занимаюсь с Александром Загрудним.

выздоравливайте

Спасибо.

у меня на 24 кг. ржавеет. занимаюсь гантелями

гут. я по гантелям больше.

А меня штанга сборная , могу из неё сделать гантели и диски от 3 кг, до 15 кг.

фигасе,поделитесь что за девайс? а то я гантелями по типу штанги работаю

Мне токарь гриф точил на станке , с резьбой с двух сторон , потом середина скручивается контрогайками и получается гриф целиковый . Замки на резьбе , все как у штанги . Видел в Спортивном магазине продавали , но только маленькие .

вещь. я думаю гриф прикупить на 28мм. 1,5 м. а блинов у меня много

1,5 м это 15 кг весит ?

да нет поменьше думаю. полтора метра