Что помогает восстановиться после эмоционального выгорания?

Его можно устроить себе в любое время.

4сли много работы, то и выходной день редкость

значит вы не хотите восстанавливаться.

других нет.

Полно. Можно принять расслабляющую ванну или душ постоять подольше под душем, можно прогуляться по лесу или пробежать несколько километров, общение с домашними питомцами помогает, компьютерные игры, релакс, музыка, таорчество. Работа по дому или в огороде

это всё помогает как мёртвому припарки.

Мне помогает и вам поможет