Подскажите кто а теме. Как убрать остатки жира на животе?- бесит.

Неее это остатки жира.. Ну я так думаю... Но точно не внутренности- оно мягкое и колышется((((

тогда самомассаж..перекатывать валик.

Может вам начать с изучения Божьего Слова? Я очищением 8 кг скинула

Пиво максимум раз в месяц 0,3))) А вот со сладким проблема(((

у меня та же песня .....на фрукты переходить не советую ... только желудок растянете и появится постоянное чувство голода ...проходили . знаем .... лучше цитрусовые ...и ....... дочь мне купила современный хулахуп ..... классная штука ..... через неделю синяки пройдут , и наступит кайф ....

про фрукты знаю+ в них много кислоты... А вот с хулахупом к сожалению не дружу(((

купите , не пожалеете .... очень хорошо как гимнастика для позвоночника , и сопутствующий плюс это сгоняет лишний жир с талии ... ( кстати , они продаются в разобранном виде , в коробке , так что можно даже не заморачиваться что кто-то покрутит у виска .... ) Мне 57 лет и для меня это как палочка выручалочка , работают все мышцы , и такое же ощущение как после занятий йогой ..... йога , дорого И когда работаешь по сменам , неудобно , а хулахуп всегда рядом .... Кстати .... на заметку , это самый классный подарок для сестёр , мам , и любимым женщинам

Я похудел уже давно относительно... А липосакцию как то не хочется.. Попробую пока без неё

На первый взгляд кажется слишком легко - но 3-4 подхода раз по 40-50, частыми движениями, докажут обратное)

Ага знаю- перешёл на такую программу в середине марта.. А тут вот ... Злой зверь подобрался...

У меня ролик и 4 пары гантелей= у жены можно стащить резинки))))

Ролик тоже для верхних мышц в основном

Возможно, но болит везде))

К сожалению я с ним не дружу(((( не могу крутить

да? ну... тогда не знаю)))

Вот только кому доверить челюсть сломать, что бы не ответить))))

Спасибо- сердце в порядке..

Спасибо- попробую

Я так два месяца жил, как стиральная доска пресс стал

Тогда что всё- не смогу убрать лишний жирок(((

Без питания нет,занятия будут накачивать мышцы под жировой прослойкой))увы и ах))

Почему всего то пересмотреть питание...

Люблю покушать)))) И есть особенности организма, когда некоторые продукты просто организм не принимает((((

Есть согласна,ео выбрать можно,это просто отговорки...потому что все любим покушать..

Не помогает Вчера уже пробовал- сегодня "комет" на очереди)))

Серьезный какой слой остался))

Не.. совсем немного- ножом же и щёткой сначала поскрёб)

Так может пусть остается? До костей-то зачем стирать?)

До костей не получится... Хотя бы до желудка)))

Уже не хватает((( Даже 30 минут- остатки на месте((((

Я тоже над этим тружусь , скачал с плей маркета зарядку и потею каждый день, готовлю торс к купальному сезону

Я два года назад активно потрудился- вот остался на животе холодец и ничего сделать с этим не могу- прям иногда бесит...

К косметологу пущяй от качают , может это транс жиры из пальмового масла , они не растворяются

Я не могу их есть- организм отвергает)))) Очень жёстко отвергает..

Мы этого не знаем , они сейчас везде , особенно в молочных продуктах , в кулинарии

Мне приходится читать... И точно знаю где есть некачественная пальма )уж извините жестко срусь) у меня это опыт..

Спасибо, но не помогает((( Правда сейчас залы закрыты((((

1. Следить за диетой - не обжираться И потом. Кто хочет, тот добьётся - занимайтесь дома

Спасибо- буду стараться

Девиз: "Не падать духом!" и всё получится.