Подскажите кто а теме. Как убрать остатки жира на животе?- бесит.

6 лет

738

Ответы · страница 2

Muza

Надо сесть на более скудный паёк и больше двигаться и качать пресс!

6 лет

Лидия Куркина

Если заработал центр дань тянь то практически никак сила теряется

6 лет

ПМ

Паша. М.п.в

спорт прес качать каждый день сам перестал заниматься и всё лезит

6 лет

6 лет

от пива он растёт а так нужно движение и на койке не лежать наверно так

6 лет

Ве

Вероника

Переходите на подножий корм.. И шопинг по полной ) 🤷‍♀️

6 лет

6 лет

Все , что на животе , это питание,,Пересмотрите режим питания,,

6 лет

Дмитрий

Пресс качайте, если не помогает, значит не правильно качаете

6 лет

Владимир

кажный день,пред сном,два ведра с песком и бег вокруг дома

6 лет

Qqqq Qqqqq

не торопитесь, может по осени как раз и пригодится этот НЗ

6 лет

Виктория

Остатки????? Хм... , как начать это делать, вот в чем вопрос!!!!

6 лет

Вл

Владимир

Да это просто- главное найти зачем)))

6 лет

Вл

Владимир

Я нашёл на весах, на здоровье и вида любимой женщины

6 лет

СИ

Скорпион Иванович

Ешь поменьше-раз в сутки и делай упражнение 10 раз в сутки!

6 лет

Лева Правая

Положите живот на стол. Возьмите скалку или молоточек....

6 лет

Вл

Владимир

Ой... Не до такой степени)))

6 лет

Лева Правая

тогда только спорт

6 лет

6 лет

физ нагрузка и меньше жрать.. на ужин стакан молока и хр..

6 лет

Michael Lvovich Kunin

Надо посмотреть на этот жир воочию. Желательно по ниже.

6 лет

Татьяна Морозова

))) не умею подсказать того, чем сама не страдала...

6 лет

ВС

Владимир С

Только физкультурой, побольше всяких движений.

6 лет

Вл

Владимир

Я работаю по разному, но самое большое двадцатками по восемь повторений

6 лет

ВС

Владимир С

По 20 на каждую руку? У меня всю жизнь было по 3 подхода на 8 повторений. в 80-е вес был не более 70. На бицепсы 60 кг у меня единственного с коллектива, но тренировался с 40, т.к. штанга на всех была одна и веса усредняли. Стоя со стоек выжал 107. Лежа более 90 не пробовал. Короче все средне.

6 лет

Вл

Владимир

Д на одну- это гантелями.. Но на "молоточки" и по 25 брал... Конечно модно и больше- тогда пропадёт качество, а я уже не в том возрасте, что бы удивлять дам- мне бы по правильнее делать)))

6 лет

ВС

Владимир С

Я тоже считаю, что качество главнее. Но вот фигуру конечно жаль терять, стараюсь сохранить.

6 лет

Вл

Владимир

И это правильно удачи Вам и здоровья

6 лет