Как контролировать эмоции саморазрушения?

Нужно думать о хорошем и выкинуть всякую чушь из головы

Стараться всегда быть на позитиве, не забывать об этом.

мы же люди ,а не чурбаны поэтому контроль сам разрушает

Самоконтролем и самосовершенствованием. Всё - сама.

Процесс сложный. Но с этим нужно бороться усилием воли.

Но почему именно саморазрушения?Возможно это протест.

не умею поэтому часто болею и диабет и давление отсюда

сложно.....только .путем некоторого "отупения"....

Ну, если знаешь, что их надо контролировать, уже начало

думаю это оооочень сложно ---практически невозможно )))

Не умею. Саморазрушение у меня неуправляемый процесс.

Постоянно,со временем изменитесь и их просто не будет

Быть сдержанны по характеру и терпеливым к негативу.

Определяю с какой скоростью разгадывают кроссворды!

сначала выяснить какие именно эмоции вас разрушают?

эмоции будут всегда...просто не зацикливаться на них

уметь отсылать их далеко. за стекло спрятаться и все

Нужна цель. И не важно на ком она , главное не на себе.

Постараться выяснить их причину. И ее уже устранять.

СКАЗАТЬ СЕБЕ ,,НЕТУ ХУДО БЕЗ ДОБРА ,, И ПОВЕРИТЬ В ЭТО