Когда мне очень грустно... Я пишу свои мысли на чистый лист бумаги, заворачиваю в конверт и отправляю в никуда.... Как Вы справляетесь со своими эмоциями?

Беру лист бумаги и пишу !! Сука сука сука сука- говорят что помогает- но мне пока что не- но врач сказал надо продолжать)))

А зачем отправляете, да ещё в никуда? Заведите тетрадь и записывайте. Лет через 30-40 вновь прочтёте. Узнаете ли Вы себя?

Я не нахожусь в войне со своими эмоциями,какие ни есть мой,окружающие не замечают,скрываю,но все оч даже не плохо.

примерно также...эмоция это ведь поток информации, который при желании, можно просто передать или послать...)))

Пытаюсь их про себя проговаривать (типа "я злюсь, теперь чувствую обиду, а теперь недоумение"). Как-то так...

сбавьте обороты умерьте пыл эмоций это хорошие слуги но плохие хозяева не позволяйте им командовать

Кто научился управлять своими эмоциями, то становиться хозяином своей жизни..

И так бывало раньше, сейчас грандиозные планы не оставляют места для грусти.

Еду в горы и кричу))) или успокаиваюсь там. Или еду куда по дальше где природа

веду дневник ГНЕВА, что неприятно - пишу в него и заклеиваю страницу!

У меня портрет начальника на стене висит......метаю в него дротики

иду в спорт зал и луплю грушу...или шурую к морю и пью пивасик...)

Как вспомню, сколько до почты топать... Грустить некогда!

в никуда, без адресата, мысли не отправляются!

надо писать дневники. Это очень хорошая традиция

Я пою...или беру тряпку и уборку делаю...хожу одна.

Иду на любимый берег))) с блокнотом и карандашом.

Примерно так же. Иногда стихи получаются

А я прикрепляю к воздушному шарику и......

Иду в клуб, спорт клуб и бегу ...час два...