Жа
Жаннуля
Все спасибо за советы у меня другой вопрос хочу научиться делать планку
Ответы
Анатолий Аршинский
Набери в интернете как правильно научится делать планку в ютюбе и тебе посыпятся все про нее.
Наталья
Сначало 30 секунд, затем добавляйте
Жа
Жаннуля
Хорошо 
Андрей R@
Планку упражнение на пресс?
Жа
Жаннуля
Да хочу я это делать у меня стресс
Андрей R@
Делайте это просто, в чём проблема?
Жа
Жаннуля
Стресс
Андрей R@
Стресс не мешает нагрузкам.
Жа
Жаннуля
Очень мешает когда это муж
Андрей R@
Как - то не понятно вы изъясняетесь.
Александр
На гуглу плэй можно скпчать
Жа
Жаннуля
Спасибо
Вася Жлобин
Учись! Ученье свет!
Жа
Жаннуля
Да учусь
Алексей Шутов
Какую планку?
Ирина Куртукова
Оногда сомневаешься! А так нельзя!
Алексей Шутов
Крайне редко.
Ирина Куртукова
Тогда надо совсем это исключить! И тогда дело пойдет быстрее!))))
Алексей Шутов
Скоро исключу!!!
Ирина Куртукова
Постарайся! 
Юрий
Какую планку?
Жа
Жаннуля
Лёжа и планку держать¿5
Юрий
Ну..держите планку,если больше нечего держать..
Жа
Жаннуля
Если нечего держать тогда планку 
Юрий
Удачи,Жаннуля!))как удержишь- напиши!))
Жа
Жаннуля
Хорошо сообщу
АБ
Александр Боженко
Из чего))))
Жа
Жаннуля
????
АБ
Александр Боженко
Планку(какую)
Жа
Жаннуля
Нижнюю
АБ
Александр Боженко
Ууууу,,ну тут целая теорема должна быть)))))))для чего тебе нижняя полянка????)))))))
Eldar Kadirov
помочь?
Жа
Жаннуля
Да
Антон Трожкин
привет