Все спасибо за советы у меня другой вопрос хочу научиться делать планку

Да хочу я это делать у меня стресс

Делайте это просто, в чём проблема?

Стресс не мешает нагрузкам.

Очень мешает когда это муж

Как - то не понятно вы изъясняетесь.

У меня оно не получится!!!

Алексей, когда выздоровеешь тогда получиться. Сам учил верить в чудеса и думать о хорошем!)))

Значит думай только о хорошем!)))

Оногда сомневаешься! А так нельзя!

Тогда надо совсем это исключить! И тогда дело пойдет быстрее!))))

Ну..держите планку,если больше нечего держать..

Если нечего держать тогда планку

Удачи,Жаннуля!))как удержишь- напиши!))

Ууууу,,ну тут целая теорема должна быть)))))))для чего тебе нижняя полянка????)))))))