Жаворсов или совожав
Виктория Полински

Я гибрид, ни то ни сё-
«Совожав» иль «Жаворсов»)).
Лечь могу когда темно,
С прочной дверью на засов.
Ну а встать ещё с зарёй,
Может часиков так в пять,
Кто придумал этих «сов»,
С ними «жаворонков» рать?
Но вот то, что птица я-
Спору с этим точно нет!
Птичья, верно, жизнь моя
До скончанья зим и лет.
© Copyright: Виктория Полински, 2019
Свидетельство о публикации №119033003309

Поднять можно. Приучить - куда он денется (доказано Советской Армией). Только ему это на здоровье скажется.
Есть, кстати, третий тип ("голубь"). Люди, которые легко перестраивают циркадные ритмы. Но они доморощенным психологам,да и профи, не интересны, "оно и так работает"
Кстати, у северного оленя циркадные ритмы практически отсутствуют

Можно, если ОЧЕНЬ захотеть: ложиться ни позже 22.30 час.(за 2 час. до сна отставить просиживание у монитора), чайная ложка мёда, запитая 0.5 стакана тёплого молока, затем подержать во рту 2-3 таблетки глицина!

Можно, я пробовал, нужно переступить через свои привычки и начать ложится рано, организм берет свое, сожишся спать в час ночи, вот и встаёшь только в 10, приучи себя ложится в 10:00 и будешь ставать в 6,7,

Да, с помощью сбалансированного режима сна и бодрствования. Но нет, если у человека пониженное давление всегда. Таким требуется много больше сна и вставать рано им все равно будет не комфортно

очень просто! каждый день сова смещает засыпание и подъем в более позднюю сторону на 1 час. Через некоторое время вдруг окажется, что сова встает в 5 утра.... вот тут и нао остановиться!!!

Многие и так чокнутые птицы с работы домой поздно , пока по дому что то , то погладить , то приготовить,то стирка ,ложишься часа в 2-3 ночи. И встаёшь утро рано ибо на работу и пробки ...

Я не знаю, сколько Вам лет, но рано или поздно всех сов ломают об коленку. Я называю себя совой, изнасилованной жаворонком. То есть, я по-прежнему сова. Но живущая в ритме жаворонка

Можно..обозначьте цель, пиидумайте поощрение при достижении ее, и наказание при не выполнении) озвучьте это 3- им лицам...и вперед! Привычка вырабатывается за 21 день))) удачи

Когда не было электричества ,в мире не было сов! Сова -это нарушение биоритмов организма...Думаю, что можно превратить сову в жаворонка,если регулярно ложиться рано....

ДЫК ПИШУ ЖЭ СЕЙЧАС.... КСТАТИ ЕСТЬ ВЫРАЖЕНИЕ ОЧЕНЬ ТОЧНОЕ... НЕ ВСЕ МЫ УМРЕМ... НО ВСЕ МЫ ИЗМЕНИМСЯ....... В МОЛОДОСТИ ЛЮБИЛ ТАК ПОСПАТЬ ЧТО ГЛАЗА НЕ ОТКРЫТЬ

Обстоятельства заставили всю жизнь вставать рано,но ложусь то я всё равно поздно,потому что не засну.А уж в выходные ,и в отпуске-я отосплюсь как нравится.

легко, если начать регулярно перед сном принимать по 200гр коньяка, то через какое-то время в 5 утра будешь просыпаться внезависимости от того во сколько лёг

почему так называют людей? это связано с их рождением под определённой планетой и фазой Луны--когда на физическое тело-энергично действуют их планеты

Нет ни сов ни жаворонков. Мы сами себя делаем. И потом капризничаем, если жизнь вносит коррективы. Хороший сон - 4 часа. Плохой - около 8 часов.

Неееее..... Я лучше совой побуду....Спать люблю больше чем работать....и то не всегда это удается , а лишь только по выходным...

А зачем ,разве это того стоит ,ведь ломать свою индивидуальность это трудно и больно ,и все равно все встанет на круги своя

неа.
подниматься рано это можно привыкнуть, научиться, но вот стилистику жизни и когда удобнее жить изменить не удастся

К 4-м часам утра Сова впадёт в уныние и транс от ночного бдения! Так что врд ли! Каждому своё! Вот Петух - надо подумать!)))

У меня был период, когда я стала жаворонком, не прилагая совсем усилий, само произошло. Потом всё вернулось обратно.