Забросила спорт на год почти. Хочу возобновить. У кого были подобные ситуации, быстро восстанавливались ?
что значит «спорт»? Воскресное катание на лошадке, шахматы 1 разряд, сборная области по гимнастике? Разница в процессе будет заметная.
Как то после годичного перерыва побежал 10-ку. Ждал второго дыхания. Сдох на 6-м километре. И сразу осознал: НА ФИГА????
Ответ на ваш вопрос нашëлся ?
я бросил бегать...
Помоложе -легче А потом сложнее Но при желании Всё возможно....Но у меня не профессиональный...
..делайте ежедневно и дозировано .. с небольших повторов ..постепенно наращивая ....
Забросил спорт на 25 лет. Но тело то помнит. Пара месяцев и чувствуешь улучшения.
Кстати, у деда и в 75 лет кубики оставались и мышцы на месте были.
Ну так он то не забрасывал.
Мои кубики спрятались в шарике.
Не, после 55 уже забросил полностью. Только плавал и бегал.
Плавал и бегал, это забросил. Я только так себя и держу в лишнем весе. Лыжи и бассейн. Летом расслабился и +5кг. При этом не был стройным уже лет 15
Я уже лет как 10 забросил и не возвращался. Лень заниматься.
Мне не лень снова
Начать снова чтоб потом забросить или на постоянной основе?
Нет, на постоянной
Понятно, тогда удачи.
Если лишнего веса нет. За неделю в форму придёте
Мышцы перестают болеть через неделю.
Спорт спорту рознь. По разному
Терпение и труд всё перетрут...
Да, было бы только желание
Неделя пролетела....
это к чему?
. 4 дня. Машина готова к выезду.)))
Смотря что за спорт
На работу то взяли?
Недели через две
Поди располнела
За собой следи
Дерзкая однако))
Ненавижу наглых людей
Это был всего лишь сарказм
я не забрасывал.
Спорт или ЗОЖ?
Спорт
Спорт высоких достижений краток во времени и зависит от возраста, вернуться не всегда получится
не запускай