Как себя вести когда узнаешь что муж занимаеться мастурбацией?

А что тут такого? Вы друг другу не мастурбируете, когда занимаетесь сексом. Вот потому он один занимается потому что вам противно.

Если он сам меня игнорирует

Он меня хуже оттолкнул от себя