Насколько важно человеку соблюдать режим дня и вы его соблюдаете?

А творческое хождение к холодильнику , ручку с руками отрубил , образно ,

затем и свет в нем сделали...

Не монстр , ))) разметку вытащил

и я тоже такая, понимаю все...но лень сильнее...

вы не одинок.....но наука...В нашем организме есть биочасы..Когда мы под покровом ночи вгрызаемся в бутерброд, в организме возникает путаница: мелатонин подавляет работу «дневных» генов, а продукты расщепления бутерброда — стимулируют. То же происходит и когда мы поздно вечером решаем наконец заняться спортом: от клеток мышц требуется высокая активность, и в них автоматически «восходит солнце». Потом нам быстро надоедает и мы ложимся обратно, но молекулярные часы уже запущены. И организм дезориентирован....что соответственно не хорошо...

я к сожалению...не так хорошо организована....

тогда друга заведите из бывших военных-здоровенных

...ничего удивительного...режим подразумевает развитие в режиме режима...и нет гарантии,что это развитие...

я тоже думаю, что надо жить как хочет организм....

...где-то об этом и говорил...

⚘

зато теперь "отыгрались" и я тоже...

думаю это главное....у нас разные биоритмы, экология и т.д. поэтому нельзя всех под одну гребенку...

я в принципе тоже...но вообще организм имеет биологический ритм и при свете и при темноте...но мы к сожалению покушав на ночь не понимаем, что запутыванием наш организм или бегать вечером, когда надо готовить организм к отдыху....Но это жизнь...