Насколько важно человеку соблюдать режим дня и вы его соблюдаете?

Я не очень соблюдаю, но не могу не съесть кусочек вечером......В нашем организме есть биочасы..Когда мы под покровом ночи вгрызаемся в бутерброд, в организме возникает путаница: мелатонин подавляет работу «дневных» генов, а продукты расщепления бутерброда — стимулируют. То же происходит и когда мы поздно вечером решаем наконец заняться спортом: от клеток мышц требуется высокая активность, и в них автоматически «восходит солнце». Потом нам быстро надоедает и мы ложимся обратно, но молекулярные часы уже запущены. И организм дезоринтирован....что соответственно не хорошо...

посмотрела, я также думаю, но воля не сильная...

Это путь ! который начался сегодня у тебя ! не упусти свой Шанс

мне уже много лет и многие шансы я не упустила.......

вот и говорю, наверно, у меня жизненная матрица такая...

наверное ! правда я нечего непоняла ну ладно

вы правы, но я понимаю, что это трудно...вы молодец...

где жь на это взять силы...

На этот вопрос только вы можете ответить

то и оно...применить ответ не могу...

Я также считаю...но наука...В нашем организме есть биочасы..Когда мы под покровом ночи вгрызаемся в бутерброд, в организме возникает путаница: мелатонин подавляет работу «дневных» генов, а продукты расщепления бутерброда — стимулируют. То же происходит и когда мы поздно вечером решаем наконец заняться спортом: от клеток мышц требуется высокая активность, и в них автоматически «восходит солнце». Потом нам быстро надоедает и мы ложимся обратно, но молекулярные часы уже запущены. И организм дезориентирован....что соответственно не хорошо...

Очень много зависит оторганизма

я тоже так думаю...

Сейчас все проще пенсия на карту приходит

и у меня тоже, но я себя ругаю и пытаюсь исправиться...

Дом работа дом где тут будешь соблюдать режим ???

в 7-30 подьем потом занятие до 15-16 обед с 18 репетиция до 21 в 22 дома спать в 1-2 ночи ем когда успею))))