Не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Можно ходить раз в неделю на танцы, два раза в неделю на аквааэробику, можно просто гулять каждый день по улице или в парке. Главное, чтобы вы двигались!

Это точно выйдешь эдак с утричка часов эдак 05:00ч. и км. 10ть пешочком по рприроде нарождающейся весенне1 машин нет люди спят, КРАСОТИЩА! Прийдешь и в душ, душа поет и сердцу радостно

70% метаболизмов в организме в качестве катализатора используют динамические нагрузки вверх - вниз. Можно просто попрыгать на балконе.

А можно никуда не тратиться и "кататься" по ночам на своем муже))). И вам хорошо и семейные отношения в норме и похудеете быстро.

Тем, кто верит, что я хорошая - спасибо.
А тем, кто меня знает, просьба - не расстраивать остальных... )))

Можно так же сократить потребление пищи, на половину, это ещё более действенно. Проверено лично!

А на аквааэробику, конечно, можно и без абонемента))) кстати, нагрузка там почище фитнеса))

Да!! еще есть зумба, йога, ци гун, парилка с бассейном)))) И времени всего 24 часа в сутки(((

А еще работать на даче. У меня за сезон 10 кг уходит, хотя и шашлыки и обильный стол.

хм...тогда зачем покупать абонемент на аквааэробику--можно дома в ванне...

Вы забыли ежедневные (еженощные) занятия любовью - тоже очень помогает!..

можно почтальоном быть. хочешь ходи, хочешь-беги. кстати, ещё заплатят.

Я так и делаю.... дома утром зарядка... вечером час быстро прогуливаюсь...

А ещё лучше каждый день ходить разгружать вагоны с мешками по 50 кг......

Чуть чуть проехали и встали.И через час еще чуть чуть..Тимур Шаов.)))

а можно родить ребенка,честно,никакой фитнес клуб не понадобится!

не знаю сейчас плотницкие работы, без всякой тренажерки, хватает

Потанцевал , нырнул в бассейне , прошёлся по парку и в постель .

Ха-ха, ерзание на стуле тоже движение, а вес прибавляется.

А после дня на садовом участке вы забудете об этой глупости.

) ток двигаться желательно одноразовыми шприцами))))))))