Знаю рецепт Простой долгой молодости, а вы знаете и какой?

еще не нашли эликсир молодости

он у вас в голове, включите Осознанность.

сон это первое что надо делать, главное здесь ложиться спать сегодня, а вставать завтра.

Есть Каноны Абсолюта, например Цикличности, если нарушается какой нибудь Канон, то нарушаются по цепочки все остальные, Аз(я) знаю 28 Канонов.

я все равно не смогу им следовать.....

хотябы старайтесь, Болеть будете меньше. и дети.

понятно,что ничего не понятно!