А вы пьёте достаточное количество воды?

Можно бесконечно,но с таким эффектом-нет! Сам не ожидал,думал как обычно чушь!

а что с питанием? ограничиваете себя или нет?

Нет,так-же,как обычно,1/2 тарелки щей,борща и 2 кусочка хлеба,стакан молока,или чая-я много не ем,этого достаточно.

ухтыж ... а что вас заставило худеть? предписания врачей или своя инициатива?

Я спортсмен,правда бывший,занимался тяжёлой атлетикой,боксом,всегда был 72,74 кг,при росте 171,вместо мышц,появился жир,решил сбросить сам,сейчас 92 кг,постараюсь до 80.

а с чем ? простите за навязчивость

да это китайский чай лечебный вот здесь смотритеhttps://fohowalmaty.kz/p2335506-chaj-lyuvej-fohow.html

по потребности .. нельзя влить больше . хотя предлагается выпивать в день не менее - 1.5-2 литров воды

1. Кофе, чай, минеральная вода, компот — эти напитки способствуют зашлаковыванию клеток организма! Для оздоровления всего тела необходимо пить именно чистую воду без добавок, не менее 2 л в день.
Вода — это чистейший электролит, энергия, которая заставляет активно работать митохондрии. Причина любых болезней — недостаток воды в организме!
2. Полуголодное существование и обильное питье способны вылечить даже самые страшные болезни! Иван Неумывакин считает, что даже у безнадежных больных всегда есть шанс на выздоровление. Рак и СПИД — это болезненные состояния организма, вызванные неправильным образом жизни, нехваткой воды и разными видами пищевых расстройств.
3. Стоит пить воду за 10–15 минут до еды — 1–2 стакана. Эта процедура будет способствовать разжижению крови и уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
4. После еды пить нельзя, можно лишь прополоскать рот водой. Желудочный сок не должен разбавляться другими жидкостями! Если отвыкнуть пить после еды воду, чай или кофе, пищеварительные процессы наладятся, организм будет усваивать больше питательных веществ.
5. Обязательно пейте воду натощак! Это закон, не соблюдая который можно поплатиться собственным здоровьем.
6. Нельзя есть пищу, когда не хочется! Организм человека — умная система, которая работает в своем ритме, и ни в коем случае не нужно ей мешать.
7. Важно пить не кипяченую, а отстоянную воду! Следует поставить водопроводную воду отстаиваться с вечера, наутро слить 2/3 и подогреть до появления маленьких пузырьков на поверхности. Только такая вода лечит все болезни и позволяет клетке наполняться животворящей жидкостью.
8. Нужно стараться ничего не есть после 7 вечера. Это залог здоровья: пищеварительная система должна полноценно отдыхать!
«Ты сделал зло ближнему — значит, сделал плохо в первую очередь самому себе!» Чтобы быть здоровым, стоит уделять внимание не только физическому аспекту своего существования, но и духовному. Нездоровая, гнилая душа является причиной заболеваний тела!

тоже не пью ...лишь по желанию чуточку